{"product_id":"9780241664407","title":"Pilates: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento. Tracy Ward (DK) 9780241664407","description":"\u003cp\u003eMejora tu técnica de pilates y transforma tu entrenamiento con este completo manual de Tracy Ward. Este libro es una guía esencial para quienes desean optimizar su práctica, evitando lesiones y perfeccionando cada movimiento. Con ejercicios detallados y un enfoque científico, es la herramienta ideal para cualquier entusiasta del pilates.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se adentra en la técnica del pilates, ofreciendo más de 100 ejercicios que se adaptan a tus necesidades. A través de ilustraciones precisas, aprenderás la fisiología detrás de cada movimiento, asegurando que realices las prácticas de forma segura. Además, descubrirás cómo el pilates puede tonificar tus músculos, mejorar tu flexibilidad y reducir el estrés, todo mientras fomentas una mentalidad de mindfulness.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan mejorar su técnica en pilates.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en la salud y el bienestar físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: Adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTe ofrece un enfoque práctico y efectivo para dominar el pilates, ayudándote a personalizar tus entrenamientos. Con cada ejercicio, no solo tonificarás tu cuerpo, sino que también aprenderás a escuchar a tu mente, lo que te permitirá disfrutar de una práctica más consciente y enriquecedora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Estilo narrativo claro y accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque en la prevención de lesiones y mejora del rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Ilustraciones detalladas que facilitan la comprensión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Integración de la filosofía del mindfulness en la práctica del pilates.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se enmarca en el ámbito del fitness y la salud, integrando conocimientos de anatomía y fisiología. Es ideal para quienes buscan un enfoque más profundo y técnico sobre el pilates, y se puede comparar con otras obras de la colección DK que abordan el deporte y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi buscas una manera de optimizar tu salud física y mental a través del pilates, este libro es para ti. No solo aprenderás a ejecutar los ejercicios correctamente, sino que también te conectarás con tu cuerpo y mente, mejorando tu calidad de vida en general.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Pilates: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Tracy Ward\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e DK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9780241664407\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 4 horas 40 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 18\/01\/2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Deportes DK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e DK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 20.0 × 23.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Salud y forma física · Ocio, tiempo libre y estilos de vida · Humanidades · Deportes y actividades al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"DK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59545787367758,"sku":"9780241664407","price":20.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/DK64407.jpg?v=1777571829","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9780241664407","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}