{"product_id":"9788401026294","title":"Tu calma empieza aquí: Un diario para acallar la ansiedad. Meera Lee Patel (PLAZA \u0026 JANES) 9788401026294","description":"\u003cp\u003eDescubre cómo encontrar la paz interior con \"Tu calma empieza aquí: Un diario para acallar la ansiedad\". Este libro, escrito por Meera Lee Patel, es una herramienta invaluable para quienes buscan aliviar la ansiedad del día a día a través de la reflexión y la creatividad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEn sus páginas, este diario interactivo invita a los lectores a explorar su mundo interior mediante acuarelas cautivadoras, citas inspiradoras y preguntas introspectivas. A través de la escritura y el dibujo, se fomenta un viaje hacia la autocomprensión y la aceptación, proporcionando un espacio seguro para liberar tensiones y cultivar la calma en un mundo agitado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en el mindfulness y la autoayuda creativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: Adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste diario no solo es una forma de desahogar pensamientos y emociones, sino que también te proporciona técnicas para la autocompasión y el autoconocimiento. Te ayudará a establecer un diálogo interno positivo y a fomentar un estilo de vida más consciente y tranquilo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Estilo visual atractivo que combina ilustraciones y texto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque en la autoexploración y la creatividad como herramientas de sanación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Espacios diseñados para la escritura y el dibujo que promueven la reflexión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Citas de autores y pensadores que inspiran y motivan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se enmarca dentro del género de la autoayuda y el bienestar emocional. Su enfoque en el mindfulness y la creatividad lo distingue de otros diarios, convirtiéndolo en una referencia dentro de la literatura de salud y forma física.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi te sientes abrumado por el ritmo frenético de la vida moderna, este diario te ofrece una vía de escape. Es una invitación a hacer una pausa, reflexionar y reconectar contigo mismo. Regálate el tiempo y el espacio que mereces para cultivar la calma y la serenidad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Tu calma empieza aquí: Un diario para acallar la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Meera Lee Patel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e PLAZA \u0026amp; JANES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788401026294\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 2 horas 40 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 21\/10\/2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Obras diversas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Raúl Sastre Letona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14.0 × 19.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Salud y forma física · Juegos y actividades recreativas · Deportes y actividades al aire libre · Referencia e información general · Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PLAZA \u0026 JANES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59546063601998,"sku":"9788401026294","price":14.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/L02629A.jpg?v=1777579208","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788401026294","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}