{"product_id":"9788401034565","title":"Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día. Sarah Jane Arnold (PLAZA \u0026 JANES) 9788401034565","description":"\u003cp\u003eDescubre el poder del mindfulness con este diario creativo que transformará tu día a día. \"Diario creativo del mindfulness\" de Sarah Jane Arnold es una guía práctica diseñada para ayudarte a alcanzar la calma mental y estimular tu creatividad. A través de actividades y consejos, este libro te acompañará en el camino hacia un estilo de vida más consciente y pleno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEsta obra te invita a explorar el mindfulness de manera divertida y accesible. A lo largo de sus páginas, encontrarás una variedad de actividades creativas, desde colorear ilustraciones hasta reflexiones que fomentarán tu bienestar. Cada ejercicio está pensado para ayudarte a vivir el momento presente y gestionar el estrés de tu rutina diaria, convirtiendo la calma en tu aliada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan una herramienta para reducir el estrés y mejorar su bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en el desarrollo personal y la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: Adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste diario no solo es un espacio para la creatividad, sino que también proporciona un recurso valioso para el autoconocimiento y la relajación. A través de sus actividades, aprenderás a gestionar tus emociones y a encontrar la serenidad en tu vida cotidiana, lo que te permitirá disfrutar más intensamente de cada instante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Estilo narrativo accesible y motivador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque en el mindfulness como herramienta de transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Actividades prácticas que fomentan la creatividad y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Ilustraciones atractivas que invitan a la interacción.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se sitúa en la intersección de la autoayuda y el bienestar, aportando un enfoque creativo al mindfulness. Es ideal para aquellos que buscan un recurso práctico y entretenido que combine la relajación con la expresión artística.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi sientes que el estrés de la vida diaria te abruma, este diario puede ser tu refugio. Te ofrece una forma tangible de desconectar y centrarte en ti mismo, permitiéndote redescubrir la alegría en los momentos simples. Dale la oportunidad de cambiar tu perspectiva y mejorar tu bienestar personal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Sarah Jane Arnold\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e PLAZA \u0026amp; JANES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788401034565\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 2 horas 40 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 12\/09\/2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Obras diversas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Juan Luis Trejo Álvarez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14.3 × 19.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Juegos y actividades recreativas · Bienestar y espiritualidad · Estilo de vida y consejos prácticos · Referencia e información general · Deportes y actividades al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PLAZA \u0026 JANES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59551771558222,"sku":"9788401034565","price":14.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/L034565.jpg?v=1777631271","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788401034565","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}