{"product_id":"9788401038143","title":"Somos cíclicas: El método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual. María Rossich (PLAZA \u0026 JANES) 9788401038143","description":"\u003cp\u003eDescubre cómo entender y cuidar de ti misma a través de tu ciclo menstrual con \"Somos cíclicas\". Este libro, escrito por María Rossich, ofrece una nueva perspectiva sobre la actividad física y el bienestar femenino, proponiendo un enfoque adaptado a la naturaleza cíclica de las mujeres. Es una lectura imprescindible para aquellas que desean conectar con su cuerpo y potenciar su salud.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\"Somos cíclicas\" es una guía que invita a las mujeres a escuchar su cuerpo y a ajustar su rutina de entrenamiento en función de su ciclo menstrual. A lo largo de sus páginas, Rossich desmitifica los enfoques tradicionales que no consideran las variaciones naturales del rendimiento femenino, proponiendo un método que se adapta a las distintas fases del ciclo. Este libro es una herramienta valiosa para empoderar a las mujeres y fomentar un estilo de vida más saludable y armonioso.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan un enfoque integral para su salud y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en la conexión entre el ciclo menstrual y la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: Adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCon \"Somos cíclicas\", aprenderás a optimizar tu bienestar físico y emocional mediante un entendimiento más profundo de tu propio cuerpo. Este libro no solo proporciona conocimientos prácticos sobre la actividad física, sino que también te inspira a adoptar hábitos saludables que se alineen con tus necesidades y ritmos naturales, mejorando así tu calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque único que considera la fisiología femenina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Conexión entre salud física y bienestar mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Métodos prácticos adaptados a cada fase del ciclo menstrual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Testimonios y experiencias de mujeres reales que apoyan el contenido.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se encuadra dentro de los géneros de salud y bienestar, abordando temas de dieta, nutrición y entrenamiento. Se presenta como una alternativa refrescante a los manuales de fitness convencionales, ofreciendo un enfoque que prioriza la individualidad y las necesidades de las mujeres.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi alguna vez has sentido que los planes de entrenamiento no se adaptan a ti, \"Somos cíclicas\" es la respuesta que estabas buscando. Este libro te ayudará a empoderarte, a entender mejor tu cuerpo y a integrar el ejercicio en tu vida de una manera que realmente funcione para ti. ¡Es hora de abrazar tu ciclo y convertirlo en tu aliado!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Somos cíclicas: El método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e María Rossich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e PLAZA \u0026amp; JANES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788401038143\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 4 horas 50 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 16\/04\/2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Obras diversas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.1 × 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Dieta, nutrición y recetas saludables · Humanidades\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PLAZA \u0026 JANES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59551828705614,"sku":"9788401038143","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/L038143.jpg?v=1777631684","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788401038143","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}