{"product_id":"9788402429254","title":"Suelta la dieta, sana tu cuerpo: Libérate de la presión estética y haz las paces contigo. Laura Alberola (Bruguera) 9788402429254","description":"\u003cp\u003eDescubre una nueva forma de relacionarte con tu cuerpo con \"Suelta la dieta, sana tu cuerpo\". Este libro, escrito por Laura Alberola, te invita a liberarte de la presión estética que nos rodea y a encontrar la paz contigo mismo. Si te sientes atrapado en un ciclo de dietas y expectativas irreales sobre tu imagen, ¡este es el libro que necesitas!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEn \"Suelta la dieta, sana tu cuerpo\", Laura Alberola, psicóloga especializada en trastornos alimentarios, ofrece una perspectiva transformadora sobre la aceptación corporal. A través de su experiencia personal y su enfoque compasivo, nos guía para replantear cómo percibimos nuestro cuerpo y nuestra autoestima. Este libro nos invita a abandonar la cultura de la dieta y a aprender a habitar nuestro cuerpo con amor y respeto, sin la necesidad de ajustarnos a estándares externos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan una nueva perspectiva sobre la imagen corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en la salud mental y el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro no solo ofrece consejos prácticos, sino que también proporciona un espacio de reflexión y autocompasión. Aprenderás a desprenderte de la presión social y a aceptar tu cuerpo tal y como es, lo que puede resultar en una mejora significativa de tu autoestima y salud mental. Es un recurso valioso para quienes desean iniciar un camino hacia la aceptación y el amor propio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque compasivo y sincero en la relación con el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Perspectiva innovadora sobre la aceptación y la neutralidad corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Herramientas prácticas para fomentar el amor propio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Reflexiones profundas basadas en la experiencia personal de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se sitúa en el género de autoayuda y bienestar, abordando temas de salud mental, aceptación corporal y crítica a la cultura de la dieta. Es una lectura esencial para quienes buscan alternativas a los discursos tradicionales sobre el cuerpo y la estética.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi alguna vez has sentido que tu valor depende de tu apariencia o has luchado con la aceptación de tu cuerpo, este libro resonará contigo. Laura Alberola habla desde la experiencia y con empatía, brindando un mensaje de esperanza y transformación que puede cambiar tu forma de ver la vida y a ti mismo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Suelta la dieta, sana tu cuerpo: Libérate de la presión estética y haz las paces contigo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Laura Alberola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Bruguera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788402429254\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 328\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 6 horas 50 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 21\/03\/2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Bruguera Tendencias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.4 × 22.9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos · Medicina y enfermería · Salud y forma física · Deportes y actividades al aire libre · Geología y ciencias de la Tierra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552211009870,"sku":"9788402429254","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/BG29254.jpg?v=1777632614","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788402429254","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}