{"product_id":"9788402431066","title":"La mujer cansada: Por qué te sientes emocionalmente agotada y cómo darte lo que necesitas. Nancy Colier (Bruguera) 9788402431066","description":"\u003cp\u003e¿Te sientes emocionalmente agotada y sin fuerzas para seguir adelante? \"La mujer cansada\" de Nancy Colier es la guía que necesitas para reconectar contigo misma y aprender a cuidar de tus necesidades sin culpa. Este libro es un recurso valioso que te ayudará a comprender la presión que sientes y a encontrar el camino hacia el autocuidado y la compasión.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEn \"La mujer cansada\", Nancy Colier comparte su experiencia como psicoterapeuta para desmantelar los mitos que nos llevan a sentirnos sobrepasadas. A través de relatos y herramientas de autoconocimiento, la autora nos invita a reflexionar sobre la autoexigencia y cómo esta nos aleja de nuestras necesidades reales. Aprenderás a decir no, a dejar de lado la búsqueda de la perfección y a escucharte, validando tus emociones para priorizar tu bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan entender y gestionar su agotamiento emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en el autocuidado y la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro no solo ofrece una reflexión profunda sobre la autoexigencia, sino que proporciona herramientas prácticas para mejorar tu calidad de vida. Con él, aprenderás a cuidarte desde la compasión y a establecer límites saludables, lo que te permitirá revitalizar tu energía emocional y recuperar el control de tu vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Un enfoque único basado en la experiencia de una psicoterapeuta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Temáticas que abordan la presión social y la autoexigencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Herramientas prácticas para el autocuidado y la validación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Ejemplos reales que hacen la lectura más accesible y relatable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se sitúa en la categoría de autoayuda, centrándose en el estilo de vida y la salud emocional. Es un recurso valioso para aquellos que buscan mejorar su bienestar y aprender a gestionar las expectativas sociales que nos afectan a diario.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi alguna vez te has sentido atrapada en la obligación de ser perfecta o de estar siempre disponible para los demás, este libro es para ti. Nancy Colier ofrece una perspectiva reconfortante y liberadora que resuena con muchas de nosotras, invitándonos a priorizar nuestro bienestar y a aprender a cuidarnos sin sentir culpa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e La mujer cansada: Por qué te sientes emocionalmente agotada y cómo darte lo que necesitas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Nancy Colier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Bruguera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788402431066\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 4 horas 40 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 26\/02\/2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Bruguera Tendencias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Scheherezade Surià López\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos · Salud y forma física · Deportes y actividades al aire libre · Humanidades\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552297517390,"sku":"9788402431066","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/BG3106A.jpg?v=1777632855","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788402431066","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}