{"product_id":"9788402431202","title":"El futuro es lo que haces hoy: Gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida. Gaby Hostnik (Bruguera) 9788402431202","description":"\u003cp\u003eDescubre cómo transformar tu vida con \"El futuro es lo que haces hoy\", un libro que te introduce en la gimnasia emocional, una práctica que te ayudará a alcanzar la plenitud y el bienestar. Es una herramienta esencial para quienes buscan salir de la rutina y reconectar con su esencia en un mundo acelerado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eGaby Hostnik, experta en neurociencias aplicadas, nos presenta un método innovador basado en siete pilares fundamentales para cultivar el bienestar. A lo largo de sus páginas, aprenderás a detenerte, reflexionar sobre tus necesidades y adoptar un enfoque más consciente hacia la vida. Este libro no solo ofrece teoría, sino también prácticas concretas que te guiarán hacia una existencia más plena y conectada contigo mismo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan herramientas para mejorar su bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en la autoayuda y el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCon este libro, no solo aprenderás a vivir con mayor intención y claridad, sino que también descubrirás cómo la neuroplasticidad puede transformar tu manera de afrontar la vida. Te ofrece un espacio para la reflexión y el autoconocimiento, ayudándote a cultivar hábitos que te lleven a una vida más satisfactoria y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque único en la gimnasia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Siete pilares que sustentan el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Prácticas concretas para aplicar en tu vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Perspectivas científicas sobre el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se sitúa en el género de la autoayuda, enfocándose en el estilo de vida y el bienestar. Su enfoque práctico lo distingue de otras obras del mismo ámbito, ofreciendo un camino claro hacia la transformación personal a través de la reflexión y la acción.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi sientes que la vida te arrastra y deseas reconectar contigo mismo, este libro es para ti. Gaby Hostnik te invita a priorizar tu bienestar y a explorar herramientas valiosas que te acompañarán en el camino hacia un futuro más brillante. Es un recurso para aquellos que buscan no solo leer, sino también transformar su vida desde hoy.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e El futuro es lo que haces hoy: Gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Gaby Hostnik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Bruguera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788402431202\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 360\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 7 horas 30 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 12\/03\/2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Bruguera Tendencias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.1 × 22.9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos · Medios de comunicación e información · Dieta, nutrición y recetas saludables · Humanidades · Geología y ciencias de la Tierra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bruguera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552299024718,"sku":"9788402431202","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/BG31202.jpg?v=1777632874","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788402431202","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}