{"product_id":"9788403526020","title":"La danza circadiana: Escucha el ritmo de tu cuerpo para recuperar energía, dormir bien y volver a estar en forma. Dra. Giovanna Muscogiuri (AGUILAR) 9788403526020","description":"\u003cp\u003eDescubre cómo mejorar tu bienestar con \"La danza circadiana\", un libro que te enseñará a escuchar el ritmo de tu cuerpo. La Dra. Giovanna Muscogiuri, experta en endocrinología, te guiará para que puedas alinear tus hábitos diarios con tu reloj biológico, lo que te permitirá recuperar energía y dormir mejor. Si buscas una vida más equilibrada, este libro es tu aliado perfecto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEn \"La danza circadiana\", la Dra. Muscogiuri explora la importancia de los ritmos circadianos en nuestra vida. A lo largo de sus páginas, aprenderás cómo cada persona tiene un reloj interno que regula su bienestar y cómo adaptarte a él puede mejorar significativamente tu calidad de vida. Desde horarios óptimos para comer hasta pautas de ejercicio y sueño, este libro ofrece una perspectiva integral para vivir en armonía con tu cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan mejorar su salud y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en nutrición, sueño y hábitos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro te ofrece herramientas prácticas para optimizar tu rutina diaria y potenciar tu energía. Al comprender y respetar tus ritmos naturales, podrás experimentar un aumento en tu bienestar físico y mental, lo que se traduce en un estilo de vida más saludable y equilibrado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Estilo narrativo accesible y ameno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque en la salud integral a través de la sincronización con los ritmos biológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Consejos prácticos para implementar en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Una guía que se adapta a cualquier etapa de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se sitúa en el ámbito de la divulgación científica y la salud, combinando elementos de nutrición, medicina general y mindfulness. Su enfoque en los ritmos circadianos lo hace único en comparación con otras obras sobre salud y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi te sientes abrumado por el ritmo frenético de la vida moderna, \"La danza circadiana\" es la solución que necesitas. Este libro no solo te ofrece información valiosa, sino que también te inspira a realizar cambios significativos en tu vida, ayudándote a reconectar con tu cuerpo y a encontrar el equilibrio que tanto anhelas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e La danza circadiana: Escucha el ritmo de tu cuerpo para recuperar energía, dormir bien y volver a estar en forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Dra. Giovanna Muscogiuri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e AGUILAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788403526020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 4 horas 30 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 10\/09\/2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Estela Peña Molatore\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 22.9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Dieta, nutrición y recetas saludables · Meditación y mindfulness · Medicina general · Humanidades · Medicina y enfermería\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"AGUILAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552420168014,"sku":"9788403526020","price":19.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/AG26020.jpg?v=1777633589","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788403526020","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}