{"product_id":"9788408145882","title":"Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente. Andrés Martín Asuero (Editorial Planeta) 9788408145882","description":"\u003cp\u003eDescubre el poder del mindfulness con \"Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente\". Este libro de Andrés Martín Asuero es una guía esencial para aquellos que buscan mejorar su bienestar y reducir el estrés en su vida diaria. A través de técnicas prácticas, aprenderás a concentrarte y a vivir el momento presente, transformando tu día a día.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEn \"Plena mente\", Asuero aborda la necesidad de encontrar equilibrio en un mundo lleno de distracciones. Este libro ofrece estrategias efectivas para mejorar tu salud mental, fortalecer tus relaciones y aumentar tu productividad en el trabajo. Con un enfoque claro y accesible, aprenderás a gestionar el estrés y a vivir de manera más consciente, disfrutando de cada instante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan mejorar su bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en el crecimiento personal y el mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: Adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro no solo te enseñará a reducir la ansiedad, sino que también te proporcionará herramientas valiosas para mejorar tus relaciones interpersonales y tu rendimiento laboral. A través de la práctica del mindfulness, podrás vivir de forma más plena y consciente, lo que se traduce en una vida más satisfactoria y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Estilo narrativo claro y motivador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque práctico y accesible para cualquier lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Herramientas útiles para gestionar el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Aportaciones que mejoran tanto la vida personal como profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se enmarca dentro del género de autoayuda y desarrollo personal, centrándose en el mindfulness como método para mejorar la calidad de vida. A través de su enfoque práctico, se convierte en una referencia para aquellos que desean aprender a vivir en el presente y maximizar su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi sientes que el ritmo de vida actual te abruma y deseas encontrar formas de desconectar y centrarte en lo importante, \"Plena mente\" es el libro que necesitas. Te invito a embarcarte en este viaje hacia una vida más consciente y equilibrada, donde cada momento cuenta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Andrés Martín Asuero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408145882\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 5 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 20\/10\/2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editorial Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552710361422,"sku":"9788408145882","price":17.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_plena-mente_andres-martin-asuero_201506251435.jpg?v=1777635902","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408145882","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}