{"product_id":"9788408166559","title":"El método japonés para vivir 100 años: Qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo. Junko Takahashi (Editorial Planeta) 9788408166559","description":"\u003cp\u003eDescubre los secretos de longevidad y calidad de vida con este fascinante libro sobre el estilo de vida japonés. \"El método japonés para vivir 100 años\" te ofrece una mirada profunda a los hábitos que han llevado a los ciudadanos más longevos del mundo a disfrutar de una vida plena y activa. Aprenderás no solo qué comen y cuánto duermen, sino también cómo piensan y se relacionan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro revela los hábitos y costumbres de los centenarios japoneses, quienes han conseguido vivir más de un siglo con una sorprendente vitalidad. A través de relatos inspiradores, conocerás a personajes como Mieko Nagaoka, que a sus 100 años sigue batiendo récords deportivos, y otros longevos que comparten sus secretos sobre alimentación, descanso y relaciones sociales. Una obra que invita a reflexionar sobre cómo pequeños cambios pueden mejorar nuestra calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan inspiración para llevar un estilo de vida más saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en la longevidad y el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: Adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAl leer \"El método japonés para vivir 100 años\", no solo adquirirás conocimientos sobre hábitos saludables, sino que también te motivarás a implementar cambios en tu vida que pueden potenciar tu bienestar físico y emocional. Es una guía práctica que te ayudará a encontrar un equilibrio en tus rutinas diarias.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Un estilo narrativo cercano y motivador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Aporta una visión única sobre la cultura japonesa y su enfoque hacia la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Ofrece consejos prácticos que se pueden aplicar en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Historias de vida que inspiran y enseñan a valorar el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se sitúa en el género de no ficción, combinando elementos de autoayuda y estilo de vida, con un enfoque especial en la meditación y mindfulness. Es ideal para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través de prácticas inspiradas en culturas diferentes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi sientes que necesitas un cambio en tu vida o simplemente quieres aprender de aquellos que han vivido más de un siglo, este libro es para ti. Te invita a descubrir cómo hábitos sencillos pueden transformar tu día a día y llevarte a una vida más plena y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e El método japonés para vivir 100 años: Qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Junko Takahashi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408166559\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 6 horas 40 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 31\/01\/2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e No Ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 21.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Meditación y mindfulness · Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editorial Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552801161550,"sku":"9788408166559","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_el-metodo-japones-para-vivir-100-anos_junko-takahashi_201611241313.jpg?v=1777637174","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408166559","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}