{"product_id":"9788408185499","title":"En forma para chicas con prisas. Georgina Gerónimo (Zenith) 9788408185499","description":"\u003cp\u003eSi buscas un manual práctico que te ayude a mantenerte en forma sin complicaciones, este libro es para ti. \"En forma para chicas con prisas\" de Georgina Gerónimo es la guía perfecta para aquellas que desean cuidar su salud y bienestar de manera eficiente y divertida. Descubre cómo el ejercicio puede convertirse en una parte esencial de tu vida, ¡sin que te lleve horas!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro es una guía rápida y accesible para chicas que quieren estar en forma sin sacrificar su tiempo. A través de un test inicial, descubrirás qué tipo de actividad física se adapta mejor a ti. Además, incluye tablas de entrenamiento que puedes realizar en menos de media hora, consejos sobre alimentación antes y después de hacer ejercicio, y trucos para mantenerte activa incluso durante las vacaciones. ¡Todo lo que necesitas para amar el deporte y cuidar tu cuerpo!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan soluciones rápidas para mantenerse en forma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en un estilo de vida saludable sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: juvenil \/ adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste manual no solo te proporciona rutinas de ejercicio, sino que también te inspira a adoptar un estilo de vida más activo. Aprenderás a quererte más a través del deporte, mejorar tu salud cardiovascular y sentirte mejor contigo misma. ¡Es la motivación que necesitas para empezar a moverte!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Estilo práctico y directo, ideal para chicas con poco tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque en la salud integral y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Ejercicios sencillos que puedes realizar en casa o en cualquier lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Consejos de nutrición que complementan tu actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se sitúa en el ámbito de la autoayuda y el bienestar, combinando aspectos de la actividad física con la nutrición y el cuidado personal. Es perfecto para quienes buscan un enfoque moderno y dinámico hacia el ejercicio y la salud.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi alguna vez has sentido que no tienes tiempo para hacer deporte, este libro te demuestra que es posible encontrar momentos para cuidarte. Con un enfoque realista y accesible, te ayudará a incorporar la actividad física en tu vida diaria sin estrés. ¡Es tu oportunidad para empezar a sentirte mejor por dentro y por fuera!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e En forma para chicas con prisas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Georgina Gerónimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408185499\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 2 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 10\/05\/2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Para chicas con prisas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14.5 × 21.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Ocio, tiempo libre y estilos de vida · Deportes y actividades al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552972505422,"sku":"9788408185499","price":10.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_en-forma-para-chicas-con-prisas_georgina-geronimo_201804051502.jpg?v=1777638600","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408185499","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}