{"product_id":"9788408187769","title":"Cuaderno práctico de ejercicios para meditar a diario. Antonio Francisco Rodríguez Esteban (Zenith) 9788408187769","description":"\u003cp\u003eDescubre el poder de la meditación en tu vida diaria con este práctico cuaderno que te guía a través de ejercicios sencillos y accesibles. Con \"Cuaderno práctico de ejercicios para meditar a diario\", podrás encontrar momentos de paz y equilibrio en cualquier rincón, ya sea en el autobús, en la oficina o en la playa. Este libro es la herramienta perfecta para iniciar un camino hacia una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste cuaderno ofrece una serie de ejercicios de meditación diseñados para adaptarse a tu día a día, animándote a dedicar tiempo a la introspección y el autoconocimiento. A lo largo de sus páginas, Antonio Francisco Rodríguez Esteban comparte técnicas que puedes practicar en cualquier lugar y momento, facilitando la incorporación de la meditación en tu rutina. Con cada ejercicio, experimentarás un pequeño cambio que puede llevarte hacia una vida más armoniosa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLectores que buscan incorporar la meditación en su vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas interesadas en mejorar su bienestar emocional y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNivel: Adulto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué te aporta este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste cuaderno no solo te enseña a meditar, sino que también te brinda herramientas para gestionar el estrés y las emociones. A través de ejercicios prácticos, aprenderás a encontrar momentos de calma en tu rutina, lo que te permitirá ser más consciente y disfrutar de cada instante. La práctica regular de la meditación puede ofrecerte claridad mental, mayor concentración y un sentido renovado de paz interior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAspectos destacados\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque práctico y accesible, perfecto para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Ejercicios adaptados a diferentes situaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Fomenta un cambio positivo en la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Diseñado para su uso en cualquier momento y lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemáticas y contexto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro se enmarca dentro de la autoayuda y el bienestar, con un enfoque en el desarrollo personal y la meditación. Sus ejercicios están pensados para aquellos que buscan mejorar su estilo de vida a través de prácticas sencillas y efectivas, convirtiéndolo en un aliado ideal para quienes quieren adentrarse en el mundo del mindfulness.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePor qué puede interesarte\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSi sientes que la vida diaria te sobrepasa y deseas encontrar un espacio de tranquilidad, este cuaderno es justo lo que necesitas. Con su enfoque práctico, te invita a tomar el control de tu bienestar y a descubrir cómo, con pequeños cambios, puedes transformar tu día a día en una experiencia más gratificante. No te pierdas la oportunidad de conectar contigo mismo y mejorar tu calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Cuaderno práctico de ejercicios para meditar a diario\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Antonio Francisco Rodríguez Esteban\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408187769\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 2 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 26\/06\/2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psico Prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 16.0 × 22.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59552993902926,"sku":"9788408187769","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_cuaderno-practico-de-ejercicios-para-meditar-a-diario_antonio-francisco-rodriguez-esteban_201803271656.jpg?v=1777638741","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408187769","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}