{"product_id":"9788408215028","title":"La voz de tu cabeza. Alicia Sánchez Pérez (Zenith) 9788408215028","description":"\u003cp\u003e¿Alguna vez has sentido que tu propia mente se convierte en un campo de batalla? La lucha interna y las voces que nos acompañan pueden ser agotadoras, pero también una oportunidad para conocernos mejor y encontrar paz interior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, Alicia Sánchez Pérez nos invita a explorar el diálogo que mantenemos con nuestras propias voces internas. A través de ejemplos cercanos y propuestas prácticas, la autora nos ayuda a entender cómo esas voces, en ocasiones críticas o ansiosas, pueden convertirse en aliadas que nos acompañen en nuestro camino hacia una vida más tranquila y equilibrada. Publicado en la colección Pequeños libros de Zenith, este volumen compacto ofrece herramientas sencillas para gestionar la mente y reducir el estrés, fomentando un estilo de vida más consciente. La autora, experta en bienestar emocional, combina su experiencia con técnicas de mindfulness y autoconocimiento para ofrecer una guía accesible y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePorque aprenderás a transformar esas voces internas que muchas veces te limitan en una fuente de apoyo y motivación. La sencillez de sus consejos y su enfoque práctico hacen que sea una lectura útil para todos los que desean gestionar mejor su salud mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePara entender y aceptar las voces internas y reducir su impacto negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su estilo directo, cercano y lleno de ejemplos cotidianos que facilitan la aplicación de las técnicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelevante para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y practicar una vida más consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en el autoconocimiento y la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Lectores de libros de autoayuda y desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Como regalo para quienes buscan bienestar y equilibrio interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Adultos que quieren aprender a calmar su mente en pocos minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnsayo y autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y bienestar mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsciencia y autoconocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmbientación: Vida cotidiana y emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa dura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 1 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e La voz de tu cabeza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Alicia Sánchez Pérez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408215028\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa dura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 1 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 08\/10\/2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Pequeños libros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 16.0 × 16.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59814890045774,"sku":null,"price":9.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_la-voz-de-tu-cabeza_alicia-sanchez-perez_201906261527.jpg?v=1780678210","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408215028","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}