{"product_id":"9788408236085","title":"El método Zero Training: Consigue una figura esbelta en tan solo 5 minutos al día (y sin apenas esfuerzo). Tomomi Ishimura (Zenith) 9788408236085","description":"\u003cp\u003e¿Quieres transformar tu cuerpo con poco tiempo y esfuerzo? Descubre cómo unos simples ejercicios diarios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar y figura.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta una innovadora técnica creada por la entrenadora y profesora de yoga Tomomi Ishimura, diseñada para mejorar tu postura y quemar grasa de forma natural en solo cinco minutos al día. Basado en ejercicios de respiración y estiramientos específicos, el método Zero Training busca devolver tu cuerpo a su posición óptima, conocida como la posición cero, ayudando a aliviar dolores musculares y reducir hinchazón. La autora explica cómo, a través de seis movimientos sencillos dirigidos a las áreas clave del cuerpo — cuello, hombros, espalda, caderas y pies — puedes lograr cambios visibles sin necesidad de largas sesiones de entrenamiento. Este manual es una guía práctica para quienes desean tonificar su figura y mejorar su salud sin complicaciones, en un formato accesible y fácil de seguir. La obra está dirigida a quienes buscan una rutina rápida y efectiva que se adapte a su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePorque te ofrece un método sencillo y eficaz para mejorar tu postura y quemar grasa en solo 5 minutos al día.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePermite obtener resultados visibles sin dedicar horas al ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSu enfoque en ejercicios de respiración y estiramientos lo hace apto para todos, incluso para quienes tienen poca experiencia en fitness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a aliviar molestias musculares y mejorar la salud integral, combinando bienestar físico y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en mejorar su salud y forma física de forma sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Amantes del yoga, la fisioterapia o la fisiología postural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas con poco tiempo que buscan una rutina rápida y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Adultos que desean cuidar su postura y reducir molestias musculares.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud y bienestar · Salud, mente y cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePostura y tonificación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespiración consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la calidad de vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 3 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔄 Título original: [No especificado] — Traducción de Remedios Diéguez Diéguez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Colección: Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e El método Zero Training: Consigue una figura esbelta en tan solo 5 minutos al día (y sin apenas esfuerzo)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Tomomi Ishimura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408236085\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 3 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 27\/01\/2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Remedios Diéguez Diéguez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59814974751054,"sku":null,"price":5.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_el-metodo-zero-training_tomomi-ishimura_202010131114.jpg?v=1780679295","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408236085","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}