{"product_id":"9788408242772","title":"Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar. Anna Alfaro (Zenith) 9788408242772","description":"\u003cp\u003e¿Buscas una forma de gestionar tus emociones y encontrar mayor paz interior? Descubre cómo el yoga puede ser una poderosa herramienta para conectar contigo mismo de manera más saludable y auténtica. Aprenderás a afrontar sentimientos como el miedo, la tristeza o la ira, mientras cultivas cualidades positivas como la calma, la creatividad y el amor propio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn estas páginas, Anna Alfaro comparte una perspectiva accesible y práctica sobre cómo el yoga puede ayudarte a equilibrar tus emociones y mejorar tu bienestar emocional. La obra es una guía que combina ejercicios físicos, técnicas de meditación y prácticas de journaling, diseñadas para que puedas aplicarlas en tu día a día. Este libro forma parte de la colección Salud y Bienestar de Zenith, y está pensado para quienes desean integrar el yoga en su vida para alcanzar una mayor armonía interna. La autora, experta en terapias de bienestar, te acompaña paso a paso en un recorrido hacia el autoconocimiento y el equilibrio emocional, sin necesidad de experiencia previa en yoga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una herramienta práctica para quienes quieren aprender a gestionar sus emociones desde una perspectiva consciente y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePorque te ofrece técnicas sencillas y efectivas para afrontar estados emocionales complicados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su enfoque integrador que combina yoga, meditación y escritura para potenciar tu bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor la claridad y cercanía con la que la autora explica cómo transformar tus emociones en recursos para tu crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en el yoga y el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Lectores que buscan herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o la tristeza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Regalo perfecto para alguien que necesita encontrar equilibrio en su vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Adultos que desean mejorar su bienestar emocional día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de yoga y meditación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar y estilo de vida saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía occidental aplicada a la salud emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 6 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Anna Alfaro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408242772\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 6 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 16\/06\/2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 16.0 × 22.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos · Humanidades · Salud y forma física · Filosofía occidental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59815055458638,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_yoga-para-equilibrar-tus-emociones_anna-alfaro_202104081736.jpg?v=1780679750","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408242772","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}