{"product_id":"9788408244943","title":"7 minutos al día: Un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre. Franziska Rubin (Zenith) 9788408244943","description":"\u003cp\u003e¿Te has preguntado alguna vez si unos minutos al día pueden marcar la diferencia en tu bienestar? La respuesta es sí, y este libro te muestra cómo aprovechar cada segundo para mejorar tu salud física y mental de forma sencilla y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e  \n\u003cp\u003eEn esta práctica guía, la doctora Franziska Rubin comparte un método innovador para transformar tu vida en solo siete minutos diarios. Basándose en un enfoque integral de la salud, Rubin propone rutinas y consejos que abarcan desde la alimentación y el ejercicio hasta el autocuidado y la reflexión personal. La obra, publicada por Zenith y traducida por Lara Cortés Fernández, invita al lector a dedicar un pequeño momento cada día para cuidar de sí mismo, logrando así un mayor equilibrio y bienestar duradero. Es una lectura ideal para quienes buscan implementar cambios sencillos pero efectivos en su estilo de vida, sin complicaciones ni grandes sacrificios.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e  \n\u003cp\u003ePorque te ofrece un plan realista y fácil de seguir para mejorar tu salud sin necesidad de grandes esfuerzos diarios.\u003c\/p\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003eDescubrirás cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu bienestar general.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eSu estilo cercano y práctico hace que sea sencillo incorporar estas rutinas en cualquier rutina diaria.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eEs una guía completa que combina consejos de nutrición, ejercicio, autocuidado y crecimiento personal, promoviendo una salud integral.\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en mejorar su salud y estilo de vida de forma sencilla y efectiva\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Lectores que disfrutan de libros de autoayuda y bienestar emocional\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Como regalo para quienes desean empezar un camino hacia una vida más saludable\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Adultos que buscan rutinas cortas y prácticas para incorporar en su día a día\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003eAutoayuda y bienestar\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eSalud física y mental\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eHábitos saludables\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eEstilo de vida\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📄 Páginas: 176\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 3 horas 40 minutos\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e🔄 Título original: [No especificado] — Traducción de Lara Cortés Fernández\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Colección: Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e  \n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e 7 minutos al día: Un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Franziska Rubin\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408244943\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 3 horas 40 minutos\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 01\/09\/2021\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Lara Cortés Fernández\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59815118078286,"sku":null,"price":16.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_7-minutos-al-dia_franziska-rubin_202105181112.jpg?v=1780679903","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408244943","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}