{"product_id":"9788408260929","title":"Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine. Tais Pérez Domínguez (Zenith) 9788408260929","description":"\u003cp\u003eEnfrentar la ansiedad puede parecer una batalla constante, pero entenderla y aprender a gestionarla cambia por completo la perspectiva. Este libro ofrece herramientas prácticas y consejos efectivos para quienes desean recuperar el control sobre su bienestar emocional y vivir con más tranquilidad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEscrito por Tais Pérez Domínguez, un experto en salud mental con más de trece años de experiencia clínica, este libro es una guía clara para comprender y manejar la ansiedad en nuestro día a día. La obra explica cómo la ansiedad, aunque a veces incómoda, es una respuesta natural del organismo que puede descontrolarse y afectar nuestra calidad de vida. A través de un enfoque accesible y práctico, la autora nos proporciona estrategias para identificar cuándo la ansiedad se vuelve problemática y cómo actuar para reducir sus efectos. La obra forma parte de la colección de autoayuda y superación, dirigida a quienes buscan mejorar su salud emocional y aprender a convivir con esta emoción. La lectura está dirigida a un público general que desea entender mejor sus sentimientos y encontrar caminos para vivir con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePorque te ayudará a entender qué te sucede realmente cuando sientes ansiedad y cómo ponerla bajo control, sin depender de fármacos o terapias complicadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePorque ofrece técnicas prácticas y fáciles de aplicar que puedes incorporar en tu rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su enfoque empático y basado en la experiencia clínica, que te acompaña en cada paso del proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su utilidad para quienes sufren ansiedad sin saber exactamente cómo gestionarla, mejorando así su calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas que desean entender y gestionar su ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en libros de autoayuda y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Como regalo para alguien que atraviesa momentos de estrés o ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Adultos que buscan herramientas para mejorar su salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVida saludable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 6 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Tais Pérez Domínguez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408260929\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 6 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 14\/09\/2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos · Salud y forma física · Medios de comunicación e información\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59815492976974,"sku":null,"price":17.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_tu-ansiedad-bajo-control_tais-perez-dominguez_202207211130.jpg?v=1780681072","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408260929","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}