{"product_id":"9788408270782","title":"Las cinco trampas de la ansiedad: Cómo evitar que tu mente te bloquee. Dra. Alice Boyes (Zenith) 9788408270782","description":"\u003cp\u003eLa ansiedad puede convertirse en un obstáculo que limita tu capacidad de actuar y disfrutar plenamente de la vida. ¿Te cuesta dejar de darle vueltas a tus pensamientos o temes fracasar por no ser perfecto? Este libro te ofrece las claves para entender y superar esos bloqueos mentales que te frenan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e  \n\u003cp\u003eLa Dra. Alice Boyes, experta en psicología, nos guía para identificar y evitar las cinco trampas mentales que alimentan la ansiedad: la duda excesiva, la preocupación constante, el perfeccionismo paralizante, el miedo al juicio ajeno y la tendencia a evitar situaciones. Con un enfoque práctico y basado en evidencias científicas, este libro explica cómo la ansiedad puede afectar nuestra vida diaria y ofrece estrategias para gestionarla de forma efectiva. Es una obra traducida al castellano por Montserrat Asensio Fernández y forma parte de la colección Autoayuda y superación de Zenith.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e  \n\u003cp\u003eDescubre herramientas reales para manejar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional sin pretender eliminarla por completo, sino aprendiendo a convivir con ella de manera saludable.\u003c\/p\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003eOfrece un enfoque claro y accesible para quienes se sienten bloqueados por la ansiedad.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eSu estilo combina rigor científico con consejos prácticos, facilitando su aplicación en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eAborda temas universales como el perfeccionismo y el miedo a la crítica, muy relevantes en el mundo actual.\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Personas que luchan con la ansiedad o estrés cotidiano\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Lectores interesados en psicología y autoayuda\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Regalos para amigos o familiares que buscan mejorar su salud mental\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Adultos y jóvenes adultos que desean comprender mejor sus emociones\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003eAutoayuda y superación personal\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eGestión emocional y ansiedad\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eSalud mental y bienestar\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003ePsicología práctica\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📄 Páginas: 256\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e🔄 Título original: — Traducción de Montserrat Asensio Fernández\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Colección: Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Las cinco trampas de la ansiedad: Cómo evitar que tu mente te bloquee\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Dra. Alice Boyes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408270782\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 5 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 10\/05\/2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Montserrat Asensio Fernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Medios de comunicación e información · Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59815620313422,"sku":null,"price":16.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_las-cinco-trampas-de-la-ansiedad_dra-alice-boyes_202310231119.jpg?v=1780681799","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408270782","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}