{"product_id":"9788408297260","title":"Muévete para vivir: Mejora tu postura, libérate del dolor y alarga tu juventud. Pablo Iglesias @pablo.pilatesreal (Zenith) 9788408297260","description":"\u003cp\u003e¿Te gustaría experimentar más energía, reducir molestias y sentirte más joven cada día? La clave está en cómo cuidamos nuestra postura y movimiento. Con un enfoque práctico y accesible, este libro te invita a transformar tu cuerpo y mente mediante sencillos ejercicios y hábitos diarios que pueden cambiar radicalmente tu calidad de vida.\u003c\/p\u003e  \n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e  \n\u003cp\u003ePablo Iglesias, reconocido divulgador en salud muscular y creador del método R-Evolución Postural, comparte en esta obra una estrategia innovadora para mejorar la postura y reducir el dolor. Basado en su método, el libro presenta un plan sencillo que combina reconocimiento, reacondicionamiento y reconstrucción del cuerpo en apenas 15 minutos diarios. A través de técnicas fáciles de seguir, aprenderás a adoptar hábitos saludables, mejorar tu sistema circulatorio, digestivo y linfático, y potenciar tu bienestar general. Dirigido a quienes buscan mantenerse activos y saludables a lo largo del tiempo, este libro es una guía práctica para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor cada día. La colección Salud y Bienestar de Zenith respalda este recurso imprescindible para el cuidado personal.\u003c\/p\u003e  \n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e  \n\u003cp\u003ePorque te ofrece una solución efectiva para aliviar dolores y prevenir el envejecimiento prematuro, mejorando tu calidad de vida desde la primera página.\u003c\/p\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003eDescubre cómo pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud y energía.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eSu enfoque práctico y adaptado a cualquier rutina hace que sea fácil de incorporar en tu día a día.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eAprenderás estrategias para evitar malos hábitos posturales y mejorar tu bienestar emocional además del físico.\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e  \n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Personas que buscan mejorar su postura y reducir molestias físicas.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Aficionados a la salud, el fitness y el cuidado personal.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Como regalo para quienes desean iniciarse en hábitos saludables.\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📖 Adultos que desean mantener su vitalidad y juventud por más tiempo.\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e  \n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003eDivulgación de salud y bienestar\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eMejora postural\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003ePrevención del dolor y envejecimiento\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eEstilo de vida saludable\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003eAplicable en todos los entornos: hogar, trabajo, deporte\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e  \n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e📄 Páginas: 208\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e  \n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e  \n\u003cul\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Muévete para vivir: Mejora tu postura, libérate del dolor y alarga tu juventud\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Pablo Iglesias @pablo.pilatesreal\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408297260\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 4 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 12\/02\/2025\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 23.0 cm\u003c\/li\u003e  \n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Dieta, nutrición y recetas saludables · Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e  \n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59816318239054,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_muevete-para-vivir_pablo-iglesias-pablopilatesreal_202501131119.jpg?v=1780687401","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408297260","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}