{"product_id":"9788408304999","title":"RELAX SOLO ESTA EN TU CEREBRO | RICHARD S GALLAGHER | ZENITH | 9788408304999","description":"\u003ch2\u003e✨ Descubre un nuevo enfoque para gestionar tu ansiedad\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eLa ansiedad puede ser abrumadora, pero con el libro \u003cstrong\u003e\"Un plan de 7 semanas para neutralizar tu ansiedad\"\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eRichard S. Gallagher\u003c\/strong\u003e, tendrás en tus manos una poderosa herramienta que transformará tu relación con tus emociones. Este práctico journal, basado en la terapia cognitivo-conductual, no solo te proporcionará ejercicios efectivos, sino que también te guiará a desarrollar hábitos que te permitan controlar y reducir tu ansiedad de manera significativa.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e👥 Público objetivo\u003c\/h3\u003e\n \u003cp\u003eEste libro está pensado para:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e💼 Psicólogos, terapeutas y coaches que buscan métodos prácticos y efectivos para ayudar a sus clientes a enfrentar la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e👨‍🏫 Educadores que desean incorporar estrategias de gestión emocional en su aula.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e👪 Padres y madres que quieren entender y apoyar mejor a sus hijos en sus momentos de ansiedad.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 Estudiantes de psicología y pedagogía que buscan herramientas aplicables en su futura práctica profesional.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eLo que distingue a este libro es su enfoque práctico y accesible, permitiendo que cualquier lector, independientemente de su experiencia previa, pueda beneficiarse de su contenido.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e🌟 Beneficios y aprendizajes\u003c\/h3\u003e\n \u003cp\u003eAl sumergirte en este journal, aprenderás:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🧘‍♂️ Estrategias concretas para reconocer y gestionar tus episodios de ansiedad.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 Cómo establecer un hábito positivo a través de ejercicios semanales.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e💡 Métodos de prevención que te ayudarán a evitar que la ansiedad te controle.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 Una comprensión profunda de los desencadenantes de tu ansiedad y cómo enfrentarlos eficientemente.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eLa claridad y el enfoque práctico de Gallagher te permitirán aplicar lo aprendido en tu vida diaria, ya sea en tu consulta, aula o en casa, haciendo de este libro una elección sobresaliente frente a otros títulos del mismo ámbito.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🌈 Da el primer paso hacia una vida más tranquila\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eNo permitas que la ansiedad te limite. Con \u003cstrong\u003e\"Un plan de 7 semanas para neutralizar tu ansiedad\"\u003c\/strong\u003e, emprenderás un camino hacia el autoconocimiento y la gestión emocional que cambiará tu perspectiva y te permitirá vivir cada día con mayor bienestar y tranquilidad. ¡Inicia tu transformación hoy mismo!\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e📘 Ficha técnica del libro\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🖋 \u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Richard S. Gallagher\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🏢 \u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 \u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📏 \u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 2315\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 \u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 18\/06\/2025\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eMaterias:\u003c\/strong\u003e Psicología, Emociones, Cognición, Autoayuda, Desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🔢 \u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408304999\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55138014200142,"sku":"9788408304999","price":17.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/978840830499.jpg?v=1763665804","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408304999","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}