{"product_id":"9788408305361","title":"Inestresable: Guía práctica para una vida serena. Mo Gawdat (Zenith) 9788408305361","description":"\u003cp\u003e¿Te gustaría vivir con menos estrés y más tranquilidad? Descubrir cómo gestionar las diferentes fuentes de tensión en tu vida puede transformar tu bienestar emocional y físico.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, Mo Gawdat, reconocido por su éxito «El algoritmo de la felicidad», aborda la raíz del estrés y cómo prevenir su impacto en nuestra vida diaria. El autor analiza las distintas formas en que el estrés afecta a nuestra mente, emociones, cuerpo y espíritu, y presenta un método basado en principios prácticos y matemáticos para alcanzarlo. La propuesta es llegar a un estado conocido como «inestresable», desde el cual reaccionarás de manera más equilibrada ante las adversidades. El libro ofrece estrategias concretas para reducir la autocrítica, mejorar el sueño y potenciar tu energía y confianza. Traducido al español por Antonio Francisco Rodríguez Esteban, esta guía es ideal para quienes buscan una vida más plena y libre de tensiones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePorque te ayudará a entender las causas del estrés y a controlarlo de forma efectiva, logrando una mayor serenidad. Además, presenta un enfoque innovador y fácil de aplicar en la vida cotidiana. Es un recurso valioso para quienes desean mejorar su salud mental y física de manera práctica y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprenderás a detectar y predecir las fuentes de estrés en tu día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdquirirás técnicas para responder de forma más calmada y equilibrada ante los desafíos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePodrás liberar tu mente de la autocrítica, mejorar tu descanso y aumentar tu confianza personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en mejorar su bienestar emocional y físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Lectores que disfrutan de libros de autoayuda y crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Como regalo para quienes buscan reducir el estrés en su vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Adultos que desean aprender técnicas prácticas para gestionar la tensión cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental y física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para el bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVida saludable y equilibrio interior\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: 408\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 8 horas 30 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔄 Título original: Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Living — Traducción de Antonio Francisco Rodríguez Esteban\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Colección: Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59816458125646,"sku":null,"price":20.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_inestresable_antonio-francisco-rodriguez-esteban_202507111417.jpg?v=1780688102","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408305361","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}