{"product_id":"9788408317210","title":"Neurociencia para la vida real: Los 10 pasos que mejoran tu cerebro. Ana Ibáñez (Editorial Planeta) 9788408317210","description":"\u003cp\u003e¿Buscas potenciar tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida? La neurociencia aplicada a la rutina diaria puede ser la clave para reducir el estrés y fortalecer tu mente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAna Ibáñez, autora reconocida en el ámbito de la neurociencia y el bienestar, nos presenta una guía práctica para entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos entrenarlo para afrontar los retos diarios. En esta obra, Ibáñez comparte diez pasos sencillos y efectivos que ayudan a reprogramar nuestras rutinas, reducir la ansiedad, mejorar la concentración y dormir mejor. Con un enfoque empático y accesible, el libro combina conocimientos científicos con ejercicios fáciles de realizar, pensados para cualquier edad y circunstancia. Es el recurso ideal para quienes desean transformar su vida desde una perspectiva cerebral y emocional, aprendiendo a gestionar mejor sus pensamientos y emociones. La autora, con una trayectoria destacada en divulgación, nos invita a descubrir el enorme potencial de nuestro cerebro para cambiar y adaptarse, mejorando así nuestra salud física y mental.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una oportunidad para entender cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar. La autora explica de manera clara y cercana las claves para reprogramar nuestros hábitos y conseguir una mente más calmada y centrada.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePorque te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando tu calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su enfoque práctico y ejercicios fáciles que puedes aplicar en cualquier momento y lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor la visión integral del cerebro y cuerpo, fomentando un bienestar completo y duradero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en mejorar su salud mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Lectores que disfrutan de libros de divulgación científica con aplicaciones prácticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Como regalo para quienes desean potenciar su bienestar y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas de cualquier edad que busquen estrategias sencillas para reprogramar sus hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDivulgación científica \/ Neurociencia aplicada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental y bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstilo de vida saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 8 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Neurociencia para la vida real: Los 10 pasos que mejoran tu cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Ana Ibáñez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788408317210\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 8 horas 20 minutos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 25\/03\/2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e No Ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15.0 × 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Geología y ciencias de la Tierra · Medios de comunicación e información · Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editorial Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59816511111502,"sku":null,"price":19.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_neurociencia-para-la-vida-real_ana-ibanez_202602241226.jpg?v=1780689295","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788408317210","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}