{"product_id":"9788410121263","title":"Supera la preocupación y la ansiedad: El secreto para dominar  tu mente. Daniel G. Amen (Editorial Reverté) 9788410121263","description":"\u003cp\u003eSentirte en calma y controlar tus pensamientos negativos puede estar al alcance de tus manos. Con técnicas sencillas y efectivas, podrás transformar tu día a día y recuperar el equilibrio emocional que mereces.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Daniel G. Amen comparte estrategias prácticas para reducir la ansiedad y la preocupación. Basándose en los últimos avances en neurociencia, ofrece un enfoque accesible para quienes desean mejorar su bienestar mental sin complicaciones. Con un estilo claro y directo, el autor presenta 25 técnicas fáciles de aplicar que te ayudarán a gestionar el estrés y a fortalecer la salud de tu cerebro. La obra está pensada para quienes buscan soluciones rápidas y duraderas para vivir con más paz interior y gratitud. Además, incluye un plan paso a paso para liberarse de pensamientos negativos y encontrar la serenidad en la vida cotidiana. Es una lectura ideal para quienes desean aprender a tomar decisiones que beneficien su bienestar emocional, en un formato práctico y cercano.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePorque te ofrece herramientas concretas para superar la ansiedad y el malestar emocional de forma efectiva y rápida.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePorque el enfoque basado en neurociencia hace que las técnicas sean fáciles de entender y aplicar en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePorque aprenderás a gestionar el estrés con hábitos sencillos que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePorque es un recurso útil para quienes quieren sentirse mejor sin depender de terapias largas o costosas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas que buscan reducir su ansiedad y vivir con mayor calma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Lectores interesados en neurociencia y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Como regalo para alguien que atraviesa momentos de estrés o preocupación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Adultos que desean mejorar su calidad de vida a través de cambios sencillos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoayuda y psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia aplicada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVida saludable y bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔄 Título original: Conquer your negative thoughts — Traducción de [nombre del traductor, si se conoce]\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n---Ficha técnica del libro---\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Supera la preocupación y la ansiedad: El secreto para dominar  tu mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Daniel G. Amen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Reverté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788410121263\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTiempo de lectura estimado:\u003c\/strong\u003e 4 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 04\/06\/2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo original:\u003c\/strong\u003e Conquer your negative thoughts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 12.5 × 18.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Geología y ciencias de la Tierra · Medios de comunicación e información · Estilo de vida y consejos prácticos · Deportes y actividades al aire libre · Salud, mente y cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editorial Reverté","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59816555872590,"sku":null,"price":9.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/9788410121263.jpg?v=1780690691","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788410121263","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}