{"product_id":"9788410121300","title":"El arte de concentrarte: Recupera tu atención en tiempos de distracción. Zelana Montminy (Editorial Reverté) 9788410121300","description":"\u003cp\u003eEn un mundo lleno de distracciones constantes, volver a centrar nuestra atención es más necesario que nunca para alcanzar el bienestar y la productividad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre este libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, escrito por Zelana Montminy, combina conocimientos de neurociencia con prácticas accesibles para ayudarte a recuperar y mantener tu concentración en un entorno saturado de estímulos. La obra ofrece estrategias prácticas para mejorar la claridad mental, gestionar el estrés y fortalecer las relaciones humanas a través de una atención plena y consciente. Aunque no es una novela, su enfoque cercano y directo hace que sea una lectura enriquecedora para quienes desean simplificar su vida digital y mejorar su bienestar emocional. La autora, experta en temas de psicología y neurociencia, presenta un método basado en evidencias científicas que se puede aplicar en la rutina diaria, con ejemplos claros y consejos efectivos. La publicación en edición de tapa blanda facilita su uso en cualquier momento, ya sea en casa o en la oficina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePorque te ayudará a recuperar el control de tu atención en un mundo que constantemente te distrae. Además, su estilo sencillo y práctico hace que aplicar sus consejos sea sencillo y efectivo. Es una herramienta perfecta para mejorar tu salud mental y tu productividad diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejora tu concentración y reduce el estrés mediante técnicas respaldadas por la ciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque accesible y realista para gestionar la sobrecarga digital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFavorece el bienestar integral y las relaciones humanas a través de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eIdeal para\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Personas interesadas en el bienestar, la psicología y la neurociencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Profesionales, estudiantes y madres\/padres que buscan mejorar su atención y reducir distracciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Como lectura de crecimiento personal, en clubes de lectura o para regalar a quienes desean simplificar su vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📖 Adultos que quieren potenciar su salud mental y emocional en su día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTemas y géneros\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnsayo de autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtención plena y mindfulness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia aplicada a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntorno digital y salud mental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDetalles de la edición\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📚 Encuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Páginas: (sin especificar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏱️ Tiempo de lectura estimado: (sin especificar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌍 Idioma: Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFicha técnica del libro\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e El arte de concentrarte: Recupera tu atención en tiempos de distracción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\/a:\u003c\/strong\u003e Zelana Montminy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Reverté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788410121300\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Castellano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e 22\/10\/2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo original:\u003c\/strong\u003e Finding focus: Own your attention in an age of distraction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLugar de publicación:\u003c\/strong\u003e Barcelona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14.0 × 21.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemáticas:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida y consejos prácticos · Geología y ciencias de la Tierra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editorial Reverté","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59816555905358,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/9788410121300.jpg?v=1780690694","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788410121300","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}