{"product_id":"9788410358270","title":"AL CONTRARIO | PAGREUS,STEFAN | KOAN LIBROS | 9788410358270","description":"\u003ch2\u003e🌟 Descubre la Transformación Personal que Todos Buscan\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003e¿Te sientes abrumado por el estrés, la ansiedad y la autocrítica? ¡No estás solo! \u003cstrong\u003eSPA\u003c\/strong\u003e de Stefan Pagreus es un libro que ofrece 7 estrategias efectivas para reducir estos desafíos emocionales y mejorar tu bienestar. Abordando temas como la terapia cognitiva conductual y la autoayuda, este título se convierte en una herramienta invaluable para mejorar no solo tu salud mental, sino también tus relaciones y calidad de sueño.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e👥 ¿Para Quién es Este Libro?\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSPA\u003c\/strong\u003e está diseñado para:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🧑‍🏫 \u003cstrong\u003eProfesionales de la salud mental:\u003c\/strong\u003e Psicólogos y terapeutas que buscan complementar sus enfoques terapéuticos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e👨‍👩‍👧 \u003cstrong\u003ePadres y educadores:\u003c\/strong\u003e Aquellos interesados en comprender y manejar el bienestar emocional de los niños.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eEstudiantes:\u003c\/strong\u003e De psicología, pedagogía y áreas relacionadas que deseen profundizar en el manejo del estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🙌 \u003cstrong\u003ePersonas en busca de autoayuda:\u003c\/strong\u003e Aquellos que desean mejorar su autoestima y relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eEste libro no solo proporciona un enfoque práctico, sino que también está escrito en un lenguaje accesible que facilita la comprensión de conceptos complejos.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e💡 Beneficios y Aprendizajes Que Transformarán Tu Vida\u003c\/h2\u003e\n \u003ch3\u003e✨ Estrategias Clave del Libro\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eAprende a identificar y gestionar el estrés:\u003c\/strong\u003e Comprende tus emociones para tomar control de tu vida.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🌙 \u003cstrong\u003eMejora tus hábitos de sueño:\u003c\/strong\u003e Insomnio y trastornos del sueño ya no serán un obstáculo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e💪 \u003cstrong\u003eFomenta la autoafirmación:\u003c\/strong\u003e Desarrolla una mayor autoestima y confianza en ti mismo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🤝 \u003cstrong\u003eMejora tus relaciones interpersonales:\u003c\/strong\u003e Aprende a comunicarte de manera efectiva y empática.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eLa diferencia con otros títulos radica en su enfoque práctico y basado en evidencia, ofreciendo ejercicios y ejemplos reales que tú podrás aplicar en tu vida diaria o en tu práctica profesional.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🚀 Comienza Tu Viaje Hacia el Bienestar\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eEs hora de cambiar tu perspectiva y tomar las riendas de tu vida emocional. \u003cstrong\u003eSPA\u003c\/strong\u003e te proporcionará las herramientas que necesitas para afrontar el estrés, mejorar tus relaciones y dormir mejor. ¡No dejes pasar esta oportunidad de crecimiento personal!\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e📘 Ficha técnica del libro\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🖋 \u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e PAGREUS, STEFAN\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🏢 \u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e KOAN LIBROS\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 \u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📏 \u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 15 x 21.3 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 \u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 13\/10\/2025\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eMaterias:\u003c\/strong\u003e Terapia cognitiva conductual, Trastornos del sueño, Autoayuda, Psicología popular, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🔢 \u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788410358270\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e","brand":"KOAN LIBROS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55136660357454,"sku":"9788410358270","price":19.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/978841035827.jpg?v=1763650529","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788410358270","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}