{"product_id":"9788418000447","title":"TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL FACIL | GILLIHAN, DR, SETH J, | SIRIO | 9788418000447","description":"\u003ch2\u003e🌟 Descubre el poder de la terapia cognitivo-conductual\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eCuando los desafíos de la vida como la depresión, la ansiedad y el estrés se convierten en obstáculos, es crucial contar con herramientas eficaces a nuestro alcance. \"10 Estrategias para manejar la depresión, la ansiedad y el estrés\" del Dr. Seth Gillihan, un destacado psicólogo estadounidense, se presenta como un recurso excepcional para recuperar el equilibrio y bienestar emocional. Este libro no solo proporciona estrategias prácticas, sino que también transforma la manera en que abordamos nuestros problemas psicológicos.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🎯 Público objetivo\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eEste libro es ideal para:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eProfesionales de la salud mental que buscan herramientas efectivas para aplicar en su práctica.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersonas que enfrentan dificultades emocionales y desean aprender a gestionarlas de manera autónoma.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEstudiantes de psicología interesados en la terapia cognitivo-conductual (TCC) como enfoque práctico.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEducadores que buscan estrategias para apoyar a alumnos con problemas de ansiedad o estrés.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eCon un enfoque accesible y directo, \"10 Estrategias para manejar la depresión, la ansiedad y el estrés\" destaca por su utilidad en la vida cotidiana, ofreciendo soluciones prácticas que se pueden implementar rápidamente.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e💡 Beneficios y aprendizajes\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eEste libro está diseñado para ofrecerte:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eConocimiento esencial sobre la TCC:\u003c\/strong\u003e Comprenderás cómo funcionan las técnicas que se utilizarán para afrontar tus dificultades.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🛠️ \u003cstrong\u003eDiez estrategias organizadas:\u003c\/strong\u003e Cada estrategia está diseñada como una guía paso a paso, similar a la terapia presencial.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🎯 \u003cstrong\u003eEstablecimiento de objetivos:\u003c\/strong\u003e Aprenderás a crear objetivos claros y estrategias personalizadas para alcanzarlos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📊 \u003cstrong\u003eAutoevaluación y reflexión:\u003c\/strong\u003e Secciones que te ayudarán a evaluar tu progreso y reflexionar sobre tus aprendizajes.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eA través de un lenguaje sencillo y accesible, este libro te permite interiorizar conceptos complejos sin la necesidad de descifrar terminología técnica.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🚀 Un futuro más brillante te espera\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eEs momento de tomar el control de tu bienestar emocional. Este libro transformará tu enfoque hacia la vida, equipándote con herramientas efectivas para manejar tus emociones y encontrar paz en medio del caos. No te quedes atrás, da el primer paso hacia una vida más equilibrada y saludable.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e📘 Ficha técnica del libro\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🖋 \u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dr. Seth J. Gillihan\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🏢 \u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Sirio\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 \u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 252\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📏 \u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 2315\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 \u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 04\/05\/2020\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eMaterias:\u003c\/strong\u003e Psicoterapia\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🔢 \u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788418000447\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e","brand":"SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55136683753806,"sku":"9788418000447","price":11.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/978841800044.jpg?v=1763651153","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788418000447","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}