{"product_id":"9788418118913","title":"QUIERO DORMIR | ZAIRA LEAL | EDITORIAL DIANA | 9788418118913","description":"\u003ch2\u003e🌙 Descubre el Poder de un Sueño Reparador\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003e¿Te cuesta dormir? ¿Te despiertas a menudo durante la noche? Si es así, no estás solo. \u003cstrong\u003e\"Prácticas milenarias de yoga y ayurveda para un sueño reparador\"\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eZaira Leal\u003c\/strong\u003e es la guía que necesitas para enfrentar las dificultades del sueño y encontrar la calma que tu cuerpo y mente merecen. Este libro aborda la apremiante necesidad de recuperar el descanso a través de la fusión entre la ciencia moderna y la sabiduría ancestral. Prepárate para aprender a transformar tus noches y revitalizar tus días.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e🎯 Público objetivo\u003c\/h3\u003e\n \u003cp\u003eEste libro es ideal para:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🧘‍♂️ \u003cstrong\u003eProfesionales del bienestar:\u003c\/strong\u003e Instructores de yoga, terapeutas y coaches que desean integrar el sueño reparador en su práctica.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e👩‍👧‍👦 \u003cstrong\u003ePadres y madres:\u003c\/strong\u003e Que buscan estrategias efectivas para mejorar la calidad del descanso de toda la familia.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eEstudiantes:\u003c\/strong\u003e De psicología, pedagogía y disciplinas relacionadas que desean ampliar sus conocimientos sobre el sueño y su impacto en la salud.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🛌 \u003cstrong\u003ePersonas interesadas:\u003c\/strong\u003e En el crecimiento personal y el desarrollo emocional, que luchan con el insomnio o el estrés.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \n \u003ch3\u003e✨ Beneficios y aprendizajes\u003c\/h3\u003e\n \u003cp\u003eAl sumergirte en este libro, experimentarás:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e📝 \u003cstrong\u003eConocimiento de ciencias del sueño:\u003c\/strong\u003e Comprenderás los principios biológicos que rigen el sueño.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧘‍♀️ \u003cstrong\u003ePrácticas de yoga y meditaciones:\u003c\/strong\u003e Adquirirás herramientas concretas para relajar cuerpo y mente antes de dormir.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e💡 \u003cstrong\u003eAyurveda aplicada:\u003c\/strong\u003e Descubrirás consejos y recomendaciones sencillas que puedes implementar a lo largo del día.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📈 \u003cstrong\u003eAumento de energía:\u003c\/strong\u003e Mejora tus niveles de vitalidad y bienestar físico gracias al descanso adecuado.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eCon un enfoque práctico y un lenguaje accesible, este libro se distingue de otros títulos al combinar la teoría científica con ejercicios y \"ayurtips\" que son fáciles de seguir y aplicar.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🌟 Cambia tu forma de dormir\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eExplora nuevas dimensiones en el arte del descanso y transforma tu vida con las enseñanzas de Zaira Leal. Adquiere este libro y dale la bienvenida a noches de sueño reparador que no solo revitalizarán tu cuerpo, sino también tu mente. Este es el primer paso hacia un bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e📘 Ficha técnica del libro\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🖋 \u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Zaira Leal\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🏢 \u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Diana\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 \u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 368\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📏 \u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 231 x 52 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e⚖️ \u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 598 g\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 \u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 09\/02\/2022\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eMaterias:\u003c\/strong\u003e Psicología popular, Terapias complementarias, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🔢 \u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788418118913\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e","brand":"EDITORIAL DIANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55137979597134,"sku":"9788418118913","price":17.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/978841811891.jpg?v=1763665629","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788418118913","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}