{"product_id":"9788448029760","title":"The No Worries Workbook: 124 Listas, Actividades y Consejos para Mantener a Raya Tu Ansiedad","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia se apoderen de ti.\u003c\/p\u003e\n\t\u003cp\u003e\u003cb\u003eEste libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\t\u003cp\u003eCada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección.\u003c\/p\u003e\n\t\u003cp\u003eAsí que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Molly Burford\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Libros Cúpula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Libros Cúpula","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59957951988046,"sku":"9788448029760","price":15.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/portada_the-no-worries-workbook_molly-burford_202207051044.jpg?v=1782300012","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788448029760","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}