{"product_id":"9788449330841","title":"CAMINO DEL MINDFULNESS,EL | TEASDALE,JOHN | PAIDOS | 9788449330841","description":"\u003ch2\u003e✨ Descubre un camino hacia la sanación emocional\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003e¿Te sientes abrumado por la ansiedad, la depresión o el estrés? El libro \u003cstrong\u003e“spa. Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional”\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003eJohn Teasdale\u003c\/strong\u003e te ofrece una oportunidad transformadora. A través de un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), aprenderás a responder de manera efectiva a tus pensamientos y emociones, y dar un paso decisivo hacia tu bienestar.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e👥 Público objetivo\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eEste libro está diseñado para:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e💼 Profesionales de la salud mental que buscan nuevas herramientas para ayudar a sus pacientes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e👩‍🏫 Educadores y formadores en busca de estrategias prácticas para apoyar el desarrollo emocional de sus alumnos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e👪 Padres que desean comprender y manejar los desafíos emocionales propios y de sus hijos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 Estudiantes de psicología y pedagogía que buscan ampliar su conocimiento sobre el bienestar emocional y la práctica del mindfulness.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003e“spa” no solo ofrece un enfoque innovador, sino que también se basa en evidencia científica sólida, lo que lo distingue de otros recursos disponibles.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🌱 Beneficios y aprendizajes\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eA través de este libro, descubrirás:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🧘‍♂️ \u003cstrong\u003ePrácticas de mindfulness:\u003c\/strong\u003e Método semanal para incorporar la atención plena en tu vida.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📝 \u003cstrong\u003eEjercicios prácticos:\u003c\/strong\u003e Actividades diseñadas para cambiar tu forma de pensar y sentir.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🔍 \u003cstrong\u003eReflexiones guiadas:\u003c\/strong\u003e Preguntas que te ayudarán a profundizar en tu autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📈 \u003cstrong\u003eSeguimiento del progreso:\u003c\/strong\u003e Herramientas para medir tus avances en el camino hacia la sanación.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eLa combinación de práctica accesible, guías reflexivas y feedback de personas que han completado el programa, convierte a este libro en un recurso invaluable para quienes buscan mejorar su bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🚀 Da el primer paso hacia tu transformación personal\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eNo dejes pasar la oportunidad de liberarte del estrés emocional y la depresión. “spa” es mucho más que un libro; es un mapa detallado hacia un estado mental más saludable y equilibrado. Al seguir este programa, estarás invirtiendo en tu bienestar y en un futuro más brillante.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e📘 Ficha técnica del libro\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🖋 \u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e John Teasdale\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🏢 \u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidós\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 \u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📏 \u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 241 x 191 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e⚖️ \u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 560 g\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 \u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 01\/01\/2015\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eMaterias:\u003c\/strong\u003e Psicología, Autoayuda y Desarrollo personal, Mente, Cuerpo y Espíritu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🔢 \u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788449330841\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e","brand":"PAIDOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55137618264398,"sku":"9788449330841","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788449330841","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}