{"product_id":"9788499886633","title":"DESPERTAR | KABAT ZINN,JON | KAIROS | 9788499886633","description":"\u003ch2\u003e🌟 Introducción\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003e¿Te gustaría transformar tu vida cotidiana a través de la meditación? \"SPA: Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana\" de Jon Kabat-Zinn es la guía que necesitas. Este libro destaca por su enfoque práctico y accesible para introducir el mindfulness en nuestra agitada vida moderna. Kabat-Zinn, un pionero en el campo de la meditación, comparte su vasta experiencia y conocimientos para ayudarte a descubrir cómo superar las distracciones y encontrar la paz en el momento presente.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🎯 Público objetivo\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eEste libro está pensado para:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🧘‍♀️ Profesores y educadores que buscan nuevas herramientas para integrar el mindfulness en sus prácticas pedagógicas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧑‍⚕️ Psicólogos, terapeutas y coaches interesados en incorporar técnicas de meditación a sus enfoques terapéuticos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e👨‍👩‍👧 Padres y madres que desean fomentar el bienestar emocional en sus hijos a través de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 Estudiantes de psicología y pedagogía que buscan material de referencia sobre mindfulness y su aplicación práctica.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eEste libro se diferencia de otros títulos por su lenguaje claro y directo, así como por la experiencia del autor, lo que lo convierte en un recurso invaluable para aquellos que desean profundizar en la práctica de la meditación.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e💡 Beneficios y aprendizajes\u003c\/h2\u003e\n \u003ch3\u003e📖 Estrategias y conceptos clave que aprenderás:\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e✨ Cómo practicar meditación de manera efectiva en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🌈 Estrategias para superar las distracciones que nos impiden estar presentes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 Los beneficios científicos del mindfulness en la salud mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 Ejercicios prácticos y ejemplos para integrar la atención plena de forma sencilla.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eLa actualización del texto y el nuevo prólogo ofrecen una aproximación renovada a la meditación, asegurando que los lectores obtengan información relevante y actual. Su enfoque práctico y accesible te permitirá aplicar lo aprendido de manera inmediata en tu vida, aula o consulta.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch2\u003e🚀 Cierre inspirador\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003e¡No dejes pasar la oportunidad de cambiar tu forma de vivir y relacionarte! Este libro te guiará en un viaje hacia el autoconocimiento y la paz mental, transformando la manera en que enfrentas la vida diaria. Descubre el poder del mindfulness y lleva tu bienestar emocional al siguiente nivel.\u003c\/p\u003e\n \n \u003ch3\u003e📘 Ficha técnica del libro\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🖋 \u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Jon Kabat-Zinn\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🏢 \u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e KAIROS\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 \u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📏 \u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 20 x 13.1 x 1.7 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e⚖️ \u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 303 g\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📚 \u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📅 \u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 01\/01\/2019\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eMaterias:\u003c\/strong\u003e Psicología, Autoayuda y Desarrollo Personal, Mente, Cuerpo y Espíritu, Meditación y Visualización\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🔢 \u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788499886633\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e","brand":"KAIROS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55138026815822,"sku":"9788499886633","price":14.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0412\/8810\/6135\/files\/978849988663_0fa909d8-c7e9-4980-be5b-1735b2690405.jpg?v=1763665868","url":"https:\/\/www.papeleriadelpaseo.com\/products\/9788499886633","provider":"Librería Papelería El Paseo","version":"1.0","type":"link"}