Diario de Mindfulness (Ediciones Granica S.A.) 9786316544087

Descubre el poder del mindfulness con el "Diario de Mindfulness", una obra diseñada para ayudar a los más jóvenes a gestionar sus emociones y encontrar la calma en un mundo ajetreado. Este libro no solo ofrece herramientas prácticas, sino que también fomenta una conexión más profunda entre padres e hijos a través de la meditación y la autoconciencia.

¿De qué trata este libro?

El "Diario de Mindfulness" es un recurso excepcional que guía a niños y adolescentes en el arte de aquietar su mente y aceptar sus emociones con apertura. A lo largo de sus páginas, los lectores aprenderán técnicas de respiración y meditación que les ayudarán a canalizar sus sentimientos, convirtiéndose en una herramienta esencial para afrontar el estrés diario y desarrollar una mayor autoconfianza.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan herramientas para gestionar el estrés y las emociones.
• Personas interesadas en la meditación y el autoconocimiento para niños.
• Nivel: infantil y juvenil.

¿Qué te aporta este libro?

Este libro proporciona un valioso aprendizaje en la gestión emocional, promoviendo la calma y la reflexión en los más jóvenes. Además, ofrece una oportunidad para que padres e hijos compartan momentos significativos mientras exploran juntos el camino hacia la paz interior y el bienestar emocional.

Aspectos destacados

• ✔ Enfoque único en mindfulness adaptado para niños y adolescentes.
• ✔ Herramientas prácticas que fomentan la meditación y la respiración consciente.
• ✔ Promueve la conexión familiar a través de la práctica compartida.
• ✔ Ayuda a desarrollar habilidades para afrontar el estrés cotidiano.

Temáticas y contexto

Este libro pertenece a la categoría de autoayuda y estilo de vida, centrándose en la práctica del mindfulness. Es ideal para aquellos que buscan recursos específicos para el bienestar emocional de los jóvenes, destacando su relevancia en un contexto actual donde el estrés afecta a todas las edades.

Por qué puede interesarte

Si eres un padre o un educador que desea proporcionar a los niños herramientas valiosas para gestionar sus emociones, este libro es una elección perfecta. Con su enfoque accesible y práctico, "Diario de Mindfulness" os permitirá explorar juntos el mundo de la meditación y el autoconocimiento, creando lazos más fuertes y promoviendo un ambiente emocionalmente saludable.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: Diario de Mindfulness
• Editorial: Ediciones Granica S.A.
• ISBN: 9786316544087
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 160
• Tiempo de lectura estimado: 3 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 01/12/2023
• Año de edición: 2023
• Lugar de publicación: BUENOS AIRES
• Medidas: 15.0 × 22.0 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos