No vas a heredar la empresa: Cómo acabar con el estrés en el trabajo antes de que acabe contigo

No vas a heredar la empresa: Cómo acabar con el estrés en el trabajo antes de que acabe contigo. Ángela Esteban (Bruguera) 9788402430588

Proveedor: Bruguera
ISBN/GTIN: 9788402430588
Disponibilidad: 50 En stock
Tipo de producto: Libros
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Si sientes que el estrés laboral te está consumiendo, este libro es la solución que necesitas. "No vas a heredar...
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No vas a heredar la empresa: Cómo acabar con el estrés en el trabajo antes de que acabe contigo

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Si sientes que el estrés laboral te está consumiendo, este libro es la solución que necesitas. "No vas a heredar la empresa" de Ángela Esteban es una guía esencial para aprender a gestionar la presión en el trabajo y priorizar lo que realmente importa en tu vida. Descubre estrategias prácticas para liberarte de la ansiedad y disfrutar de una vida más equilibrada.

¿De qué trata este libro?

En este libro, la psicóloga Ángela Esteban aborda el fenómeno del burnout y la autoexigencia en el entorno laboral. A través de un enfoque práctico y directo, ofrece herramientas que ayudan a identificar las raíces del estrés y cómo enfrentarlo de manera efectiva. La autora comparte su experiencia y conocimiento para que puedas recuperar tu bienestar y redescubrir la satisfacción en tu trabajo.

¿Para quién está recomendado?

  • Lectores que buscan soluciones al estrés laboral.
  • Personas interesadas en mejorar su salud mental y emocional.
  • Nivel: adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Con este libro, aprenderás a gestionar el estrés y a mejorar tu calidad de vida. Te proporcionará herramientas prácticas para aumentar tu bienestar emocional y mental, lo que te permitirá disfrutar más de tu trabajo y de tu tiempo personal. Es un recurso valioso para quienes desean recuperar su entusiasmo y motivación.

Aspectos destacados

  • ✔ Estilo narrativo claro y accesible.
  • ✔ Enfoque en la prevención del burnout.
  • ✔ Estrategias prácticas y aplicables en la vida diaria.
  • ✔ Consejos basados en la experiencia profesional de la autora.

Temáticas y contexto

Este libro se enmarca dentro del género de autoayuda y bienestar, abordando temas como la salud mental, el estrés laboral y la autoexigencia. Es una lectura esencial para quienes desean entender y mejorar su relación con el trabajo en un contexto actual donde el burnout es cada vez más común.

Por qué puede interesarte

Si te sientes abrumado por las exigencias diarias y buscas un cambio, este libro puede ser el primer paso hacia una vida más sana y equilibrada. La autora habla directamente a tus experiencias, ofreciendo una conexión real y soluciones prácticas para que puedas empezar a sentirte mejor desde hoy mismo.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

  • Título: No vas a heredar la empresa: Cómo acabar con el estrés en el trabajo antes de que acabe contigo
  • Autor/a: Ángela Esteban
  • Editorial: Bruguera
  • ISBN: 9788402430588
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 256
  • Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
  • Fecha de publicación: 02/10/2025
  • Año de edición: 2025
  • Colección: Bruguera Tendencias
  • Medidas: 15.1 × 22.9 cm
  • Temáticas: Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos · Bienestar y espiritualidad · Deportes y actividades al aire libre

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