Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar. Anna Alfaro (Zenith) 9788408242772

Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar. Anna Alfaro (Zenith) 9788408242772

Proveedor: Zenith
ISBN/GTIN: 9788408242772
Disponibilidad: 1 En stock
Tipo de producto: Libros
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¿Buscas una forma de gestionar tus emociones y encontrar mayor paz interior? Descubre cómo el yoga puede ser una poderosa...
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¿Buscas una forma de gestionar tus emociones y encontrar mayor paz interior? Descubre cómo el yoga puede ser una poderosa herramienta para conectar contigo mismo de manera más saludable y auténtica. Aprenderás a afrontar sentimientos como el miedo, la tristeza o la ira, mientras cultivas cualidades positivas como la calma, la creatividad y el amor propio.

Sobre este libro

En estas páginas, Anna Alfaro comparte una perspectiva accesible y práctica sobre cómo el yoga puede ayudarte a equilibrar tus emociones y mejorar tu bienestar emocional. La obra es una guía que combina ejercicios físicos, técnicas de meditación y prácticas de journaling, diseñadas para que puedas aplicarlas en tu día a día. Este libro forma parte de la colección Salud y Bienestar de Zenith, y está pensado para quienes desean integrar el yoga en su vida para alcanzar una mayor armonía interna. La autora, experta en terapias de bienestar, te acompaña paso a paso en un recorrido hacia el autoconocimiento y el equilibrio emocional, sin necesidad de experiencia previa en yoga.

¿Por qué leer este libro?

Este libro es una herramienta práctica para quienes quieren aprender a gestionar sus emociones desde una perspectiva consciente y saludable.

  • Porque te ofrece técnicas sencillas y efectivas para afrontar estados emocionales complicados.
  • Por su enfoque integrador que combina yoga, meditación y escritura para potenciar tu bienestar emocional.
  • Por la claridad y cercanía con la que la autora explica cómo transformar tus emociones en recursos para tu crecimiento personal.

Ideal para

  • 📖 Personas interesadas en el yoga y el crecimiento personal.
  • 📖 Lectores que buscan herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o la tristeza.
  • 📖 Regalo perfecto para alguien que necesita encontrar equilibrio en su vida.
  • 📖 Adultos que desean mejorar su bienestar emocional día a día.

Temas y géneros

  • Autoayuda y desarrollo personal
  • Gestión emocional
  • Prácticas de yoga y meditación
  • Bienestar y estilo de vida saludable
  • Filosofía occidental aplicada a la salud emocional

Detalles de la edición

  • 📚 Encuadernación: Tapa blanda
  • 📄 Páginas: 288
  • ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 6 horas
  • 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

  • Título: Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar
  • Autor/a: Anna Alfaro
  • Editorial: Zenith
  • ISBN: 9788408242772
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 288
  • Tiempo de lectura estimado: 6 horas
  • Fecha de publicación: 16/06/2021
  • Año de edición: 2021
  • Colección: Salud y Bienestar
  • Lugar de publicación: Barcelona
  • Medidas: 16.0 × 22.0 cm
  • Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Humanidades · Salud y forma física · Filosofía occidental

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