Tu amiga Ansiedad: Porqué te hace bien (aunque te sientas mal). Tracy Dennis-Tiwary (Zenith) 9788408277262

Tu amiga Ansiedad: Porqué te hace bien (aunque te sientas mal). Tracy Dennis-Tiwary (Zenith) 9788408277262

Proveedor: Zenith
ISBN/GTIN: 9788408277262
Disponibilidad: 1 En stock
Tipo de producto: Libros
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Reconocer y entender la ansiedad puede transformar la forma en que afrontamos nuestras emociones y desafíos diarios. Este libro invita...
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Reconocer y entender la ansiedad puede transformar la forma en que afrontamos nuestras emociones y desafíos diarios. Este libro invita a explorar una visión revolucionaria que nos ayuda a aprovechar la ansiedad en nuestro beneficio.

Sobre este libro

En estas páginas, la doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos ofrece una perspectiva fresca sobre la ansiedad, presentándola como una herramienta evolutiva que puede potenciar nuestro crecimiento personal. Basándose en los últimos avances en psicología y neurociencia, la autora explica cómo esta emoción, a menudo vista como negativa, puede ser una aliada si aprendemos a reconocer y gestionar su presencia. La obra combina investigaciones científicas con historias reales y relatos personales para mostrar cómo la ansiedad puede inspirar esperanza, creatividad y fuerza interior. Aunque no es una novela, su estilo cercano y accesible hace que su lectura sea amena y enriquecedora. La autora, reconocida por su trabajo en el campo de la salud mental, invita a cuestionar nuestras ideas preconcebidas y a transformar la incomodidad en una fuente de poder.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a cambiar la percepción que tienes de la ansiedad y a verla como una oportunidad de crecimiento.

  • Porque ofrece un enfoque innovador respaldado por las últimas investigaciones en neurociencia y psicología.
  • Por su estilo cercano y práctico, que facilita la comprensión y aplicación de sus ideas.
  • Porque te proporciona herramientas para convertir la ansiedad en una fuente de esperanza, alegría e ingenio en tu vida cotidiana.

Ideal para

  • 📖 Personas que buscan entender y gestionar mejor su ansiedad.
  • 📖 Lectores interesados en psicología, bienestar y desarrollo personal.
  • 📖 Como regalo para quienes atraviesan momentos de estrés o incertidumbre.
  • 📖 Adultos que desean mejorar su calidad de vida y potenciar su fortaleza interior.

Temas y géneros

  • Divulgación / Salud mental
  • Gestión emocional
  • Autoayuda y superación
  • Psicología positiva
  • Situado en el mundo actual

Detalles de la edición

  • 📚 Encuadernación: Tapa blanda
  • 📄 Páginas: 224
  • ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas 40 minutos
  • 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

  • Título: Tu amiga Ansiedad: Porqué te hace bien (aunque te sientas mal)
  • Autor/a: Tracy Dennis-Tiwary
  • Editorial: Zenith
  • ISBN: 9788408277262
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 224
  • Tiempo de lectura estimado: 4 horas 40 minutos
  • Fecha de publicación: 18/10/2023
  • Año de edición: 2023
  • Colección: Autoayuda y superación
  • Lugar de publicación: Barcelona
  • Medidas: 15.0 × 23.0 cm
  • Temáticas: Medios de comunicación e información · Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos

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