Atención con la inflamación: Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune. Dra. Gabriela Pocoví Gerardino (Booket) 9788408314011

¿Sientes que tu cuerpo te pide ayuda? La inflamación crónica puede estar afectando tu calidad de vida y tu bienestar general. Aprender a identificar y combatir estas molestias puede marcar un antes y un después en tu salud, y este libro te guía paso a paso en ese proceso.

Sobre este libro

En esta obra, la Dra. Gabriela Pocoví, especialista en el impacto de la alimentación en nuestro sistema inmunitario, ofrece una guía práctica para entender y reducir la inflamación que afecta a muchas personas sin saberlo. Sin recurrir a recetas complicadas, la autora comparte conocimientos fundamentados en la ciencia y en su experiencia clínica, enfocándose en cómo cuidar los intestinos y fortalecer el sistema inmunológico. La obra está diseñada para quienes desean hacer cambios sencillos pero efectivos en su estilo de vida y alimentación, con el objetivo de aliviar síntomas como dolores musculares, fatiga, problemas de la piel y otros malestares asociados a la inflamación. Publicado por Booket en la colección Vivir Mejor, este libro es una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su calidad de vida desde la raíz, sin recurrir a soluciones temporales.

¿Por qué leer este libro?

Porque entender cómo influye la inflamación en nuestra salud puede ayudarte a prevenir muchas enfermedades. Este libro ofrece estrategias prácticas y accesibles para reducir la inflamación a través de la alimentación y el estilo de vida.

• Para quienes desean tomar control de su bienestar y aprender a escuchar a su cuerpo.
• Por su enfoque basado en evidencia y en recomendaciones fáciles de aplicar en la rutina diaria.
• Para quienes buscan una guía completa y sencilla sobre cómo reforzar su sistema inmunológico y mejorar su calidad de vida.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en salud natural y bienestar integral
• 📖 Aficionados a la alimentación saludable y la medicina preventiva
• 📖 Personas que sufren síntomas relacionados con inflamación crónica y desean mejorar su calidad de vida
• 📖 Adultos que quieren aprender a cuidar su sistema inmunológico desde la alimentación

Temas y géneros

• Divulgación / Salud y bienestar
• Inflamación y sistema inmunitario
• Nutrición y estilo de vida saludable
• Medicina preventiva
• Enfoque en salud intestinal

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 256
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Atención con la inflamación: Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
• Autor/a: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
• Editorial: Booket
• ISBN: 9788408314011
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 256
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 21/01/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: Vivir Mejor
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 12.5 × 19.0 cm
• Temáticas: Salud y forma física · Medicina y enfermería · Bebidas, vinos y coctelería