MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRES COMO ALCANZAR UNA VIDA MAS EQUIL | WILLIAMSON, ANN | DESCLEE DE BROUWER EDITORIAL | 9788433020550
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Proveedor: DESCLEE DE BROUWER EDITORIAL
ISBN/EAN: 9788433020550
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🌟 Descubre el poder de la mente: SPA de Ann Williamson

¿Te gustaría encontrar una forma efectiva de manejar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria? "Spa" de Ann Williamson es mucho más que un libro; es una guía transformadora que te proporciona las herramientas psicológicas necesarias para afrontar los retos emocionales. A través de técnicas hipnóticas, estrategias de relajación y métodos prácticos, este libro te ayudará a recuperar la calma y mejorar tu bienestar emocional.

👥 Público objetivo

Este libro es ideal para:

  • 👩‍⚕️ Médicos y dentistas que buscan integrar técnicas de manejo del estrés en su práctica.
  • 🧘‍♂️ Profesionales de la salud interesados en mejorar su bienestar y el de sus pacientes.
  • 📚 Estudiantes de medicina y psicología deseando aprender sobre terapia y manejo emocional.
  • 👨‍👩‍👧‍👦 Cualquier persona que desee comprender mejor sus emociones y desarrollar su autoconfianza.

Con un enfoque accesible y práctico, "Spa" destaca entre otros títulos al ofrecer un programa de ejercicios que facilita su aplicación en la vida real, independientemente del contexto en que te encuentres.

✨ Beneficios y aprendizajes

Al leer "Spa", tendrás la oportunidad de:

  • 💡 Aprender técnicas eficaces: Descubre estrategias para manejar la ansiedad mediante la hipnosis, técnicas de relajación y ejercicios físicos.
  • 📆 Planificación efectiva: Mejora tu capacidad para organizar tu tiempo y establecer metas alcanzables.
  • 🧠 Visualización constructiva: Aplica procedimientos de visualización que te ayudarán a alcanzar un estado de calma y bienestar.
  • 🎯 Transformación personal: Desarrolla la confianza en ti mismo y aprende a influir en tus emociones, independientemente de las circunstancias externas.

Este libro no solo es informativo; está diseñado de manera amena, con viñetas humorísticas que lo hacen fácil de leer y aplicar en tu día a día.

🚀 Regálate un nuevo inicio

Enfrenta la tormenta emocional con nuevas herramientas y perspectivas. Este libro es tu compañero perfecto para el autoconocimiento y la mejora continua en tus relaciones personales y profesionales.

📘 Ficha técnica del libro

  • 🖋 Autor: WILLIAMSON, ANN
  • 🏢 Editorial: DESCLEE DE BROUWER EDITORIAL
  • 📖 Número de páginas: 112
  • 📏 Dimensiones: 2114
  • ⚖️ Peso: 158 g
  • 📚 Idioma: Español
  • 📅 Fecha de edición: 01/01/2006
  • 🧠 Materias: Psicología Social, Grupal o Colectiva
  • 🔢 ISBN: 9788433020550

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