MIS EJERCICIOS ANTIESTRES: + DE 80 EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA CALMA
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Este libro ofrece la mejor manera de desconectar, liberarse y encontrar armonía, proporcionando una variedad de ejercicios para todos los gustos y estados de ánimo. Desde acertijos hasta origamis, mandalas para colorear y técnicas de relajación, este recurso te permite realizar una pequeña gimnasia mental, ejercitar la respiración o explorar tu vena creativa con papel y lápices de colores.
Ya sea que necesites un momento de tranquilidad, desees despejar tu mente o simplemente busques una actividad creativa y relajante, este libro te ofrece opciones para cada ocasión. Con una diversidad de ejercicios, podrás elegir lo que más te convenga en cada momento y encontrar la armonía que necesitas para recargar energías y revitalizarte.
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