Has venido a vivir: Deja de hacer para ser. Sin presión, sin perfección. Solo tú.. Dra. Noelia Samartin Veiga (Bruguera) 9788402430656

Descubre cómo transformar tu vida con "Has venido a vivir", un libro que te invita a dejar atrás la presión y la búsqueda incesante de la perfección. La Dra. Noelia Samartin Veiga, experta en neurociencia y psicología clínica, nos propone un viaje hacia lo esencial: vivir plenamente aquí y ahora. Este texto es una guía indispensable para quienes desean reconectar con su verdadero ser.

¿De qué trata este libro?

En "Has venido a vivir", la Dra. Samartin cuestiona la obsesión por la autoexigencia y los hábitos que prometen el éxito a toda costa. A través de un enfoque basado en la ciencia y la empatía, ofrece herramientas prácticas para reducir la presión diaria y aprender a disfrutar del presente. El libro es un recordatorio de que, en lugar de perseguir metas inalcanzables, es fundamental centrarse en lo que realmente importa: ser tú mismo.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan un enfoque más equilibrado y saludable de la vida.
• Personas interesadas en el desarrollo personal y el bienestar emocional.
• Nivel: Adulto.

¿Qué te aporta este libro?

A través de sus páginas, "Has venido a vivir" te proporcionará herramientas para gestionar la autoexigencia y el estrés, fomentando un estilo de vida más equilibrado y gratificante. Aprenderás a priorizar lo esencial y a vivir en el momento presente, lo que te permitirá disfrutar más de cada día y de las pequeñas cosas que realmente importan.

Aspectos destacados

• ✔ Un enfoque honesto y accesible a la autoayuda.
• ✔ Herramientas prácticas para reducir la presión cotidiana.
• ✔ Reflexiones basadas en la neurociencia y la psicología.
• ✔ Fomento de la conexión con uno mismo y el presente.

Temáticas y contexto

Por qué puede interesarte

Si sientes que la vida pasa a toda velocidad y que la presión por ser perfecto te abruma, este libro es para ti. La Dra. Samartin ofrece una perspectiva refrescante que puede ayudarte a cambiar tu forma de ver la vida y a disfrutar de cada momento. Regálate el tiempo para reconectar contigo mismo y empezar a vivir auténticamente.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: Has venido a vivir: Deja de hacer para ser. Sin presión, sin perfección. Solo tú.
• Autor/a: Dra. Noelia Samartin Veiga
• Editorial: Bruguera
• ISBN: 9788402430656
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 352
• Tiempo de lectura estimado: 7 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 22/01/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: Bruguera Tendencias
• Medidas: 15.3 × 23.1 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Salud y forma física · Medios de comunicación e información · Deportes y actividades al aire libre