Algo me pasa y no sé qué es: Cómo reclamar tu felicidad ante la depresión de alto funcionamiento (DAF). Dra. Judith Joseph (Zenith) 9788408317081

Sentirse atrapado en una rutina donde todo parece estar en orden, pero por dentro se vive en silencio y desconexión, puede ser una experiencia desconcertante y agotadora. La depresión de alto funcionamiento es una realidad que muchas personas enfrentan sin saberlo, y entenderla es el primer paso para recuperar la alegría y el bienestar emocional.

Sobre este libro

Este libro ofrece una visión clara y esperanzadora sobre la depresión de alto funcionamiento, una condición que afecta a quienes aparentan tener éxito en todos los ámbitos, pero sienten que su energía y felicidad se escapan. La autora, Dra. Judith Joseph, combina sus investigaciones, experiencias clínicas y personales para explicar esta forma de depresión menos visible pero igualmente dañina. A través de un método basado en cinco herramientas, conocidas como las «5 V», el libro guía a los lectores a reconocer, aceptar y gestionar sus emociones, ayudándoles a entender la ciencia detrás de su bienestar emocional y a tomar el control de su vida. Publicado por Zenith, en esta obra práctica y accesible, la autora busca iluminar un tema poco comprendido y ofrecer soluciones reales para quienes luchan en silencio.

¿Por qué leer este libro?

Porque entender la depresión de alto funcionamiento puede marcar la diferencia entre seguir viviendo en piloto automático o recuperar tu alegría y autenticidad.

• Porque ofrece un enfoque práctico y basado en evidencia para afrontar una condición emocional compleja.
• Porque la Dra. Judith Joseph combina conocimientos científicos con su experiencia personal, creando una lectura cercana y confiable.
• Porque aprenderás herramientas concretas para validar, gestionar y transformar tus emociones, mejorando tu calidad de vida.

Ideal para

• 📖 Personas que sienten que su vida exterior no refleja su estado emocional interior.
• 📖 Personas interesadas en salud mental y bienestar emocional, similares a lectores de autores como Brené Brown o Gabor Maté.
• 📖 Como lectura de autoayuda para quienes buscan entender y superar una depresión silenciosa.
• 📖 Adultos que desean mejorar su calidad de vida y gestionar mejor sus emociones.

Temas y géneros

• Ensayo y divulgación
• Salud mental
• Depresión y bienestar emocional
• Autoayuda y crecimiento personal
• Contexto contemporáneo y vida moderna

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 296
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 6 horas 10 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano
• 🔄 Título original: High Functioning: Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy — Traducción de [nombre del traductor si se proporciona]
• 📖 Colección: Autoayuda y superación

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Algo me pasa y no sé qué es: Cómo reclamar tu felicidad ante la depresión de alto funcionamiento (DAF)
• Autor/a: Dra. Judith Joseph
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408317081
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 296
• Tiempo de lectura estimado: 6 horas 10 minutos
• Fecha de publicación: 15/04/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: Autoayuda y superación
• Título original: High Functioning: Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 15.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Medios de comunicación e información · Medicina y enfermería · Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos