ENERGIZATE | STACEY GRIFFITH,MICHAEL BREUS | EDITORIAL DIANA | 9788411190244
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Proveedor: Diana Editorial
ISBN/EAN: 9788411190244
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✨ Energízate: De estar hecho polvo a petarlo en solo 30 días

¿Sientes que el cansancio te está ganando la batalla? Con Energízate de Stacey Griffith y Michael Breus, descubrirás un programa revolucionario que te ayudará a reprogramar tu metabolismo para que funcione a tu favor. Este libro transforma la queja de estar agotado en una vida llena de energía y vitalidad, acudiendo a la ciencia de la cronobiología y a un enfoque practico que te llenará de motivación.

🎯 Público objetivo

Energízate está diseñado para:

  • 👨‍💼 Emprendedores que buscan maximizar su energía y rendimiento diario.
  • 🏋️‍♀️ Personas interesadas en mejorar su salud física y mental.
  • 💼 Profesionales que desean optimizar su productividad a través de estrategias efectivas.
  • 🧘‍♂️ Todos aquellos interesados en el desarrollo personal y el bienestar.

Este libro es esencial para quienes buscan un cambio real en su calidad de vida y desean comprender cómo pequeños ajustes pueden generar grandes resultados.

💡 Beneficios y aprendizajes

A través de las páginas de Energízate, aprenderás a:

  • 🔍 Identificar tu cronotipo y tipo de metabolismo para personalizar tu rutina.
  • ⚡ Reprogramar tu estado de ánimo y energía con cambios cotidianos.
  • 🏃 Incorporar el movimiento, un sueño reparador y ayuno intermitente controlado en tu vida diaria.
  • 🎉 Disfrutar de un enfoque divertido y sencillo para vivir en harmonía con tu naturaleza genética.

Lo que diferencia a Energízate de otros libros sobre salud y motivación es su enfoque práctico y científico que combina asesoría de dos expertos en sus campos: un especialista en sueño y una reconocida entrenadora de fitness.

¡No dejes pasar la oportunidad de transformar tus días y eliminar el cansancio de tu vida! Con este libro, tendrás las herramientas necesarias para lograr un estado de felicidad y energía que te sorprenderá en solo 30 días.

📘 Ficha técnica del libro

  • 🖋 Autor: Stacey Griffith, Michael Breus
  • 🏢 Editorial: Editorial Diana
  • 📖 Número de páginas: 448
  • 📏 Dimensiones: 23 x 15.2 x 5 cm
  • ⚖️ Peso: 638 g
  • 📚 Idioma: Español
  • 📅 Fecha de edición: 07/09/2022
  • 💼 Materias: Salud, Desarrollo Personal, Liderazgo y Motivación
  • 🔢 ISBN: 9788411190244

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