POR FIN DUERMO | ROURE,DRA, NURIA | JAVIER VERGARA | 9788418620348
Proveedor:
JAVIER VERGARA
ISBN/EAN:
9788418620348
Disponibilidad:
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Tipo de producto:
PSICOLOGIA
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🌙 Descubre el camino hacia un descanso reparador
¿Te has sentido agotado y sin energía a pesar de dormir horas? Si la respuesta es sí, Por fin duermo de la Dra. Nuria Roure es el libro que necesitas. Este título, considerado la guía definitiva para dormir bien, aborda la gestión del sueño y cómo recuperar la energía que tanto anhelamos. Con un enfoque práctico y accesible, la autora comparte su método Duerme, Descansa, Vive, diseñado para transformar tus noches y mejorar tu vida diaria.
🎯 ¿Quién se beneficiará de este libro?
Este libro está pensado para:
- 👩🏫 Docentes y educadores que desean implementar un ambiente de aprendizaje más saludable.
- 👩⚕️ Psicólogos y terapeutas en busca de herramientas que ayuden a sus pacientes a manejar el estrés y las dificultades del sueño.
- 👪 Padres y madres que buscan entender mejor el descanso de sus hijos y cómo influir positivamente en él.
- 📚 Estudiantes de áreas de salud y educación que desean ampliar su formación en el bienestar emocional y físico.
El enfoque práctico de este libro lo convierte en una herramienta invaluable frente a otros títulos, ofreciendo estrategias fácilmente aplicables en la vida cotidiana.
🌟 Beneficios y aprendizajes
Al sumergirte en Por fin duermo, descubrirás:
- 🧘♀️ Estrategias efectivas para mejorar la calidad del sueño.
- 📊 Métodos para reducir el estrés y la ansiedad que afectan tu descanso.
- 💡 Consejos prácticos para aplicar en la rutina diaria y transformar tus noches.
- 📅 Estudios actualizados que respaldan el enfoque de la autora, basándose en años de experiencia.
Este libro se destaca por presentar un lenguaje accesible y ejemplos reales que facilitan la comprensión y el aprendizaje.
✨ Invierte en tu bienestar emocional y físico
No dejes que las malas noches sigan afectando tu vida. Transforma tu descanso y mejora tu salud con la guía de la Dra. Nuria Roure. Este libro es el aliado perfecto para cambiar tus hábitos y descubrir lo que significa realmente dormir bien.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: ROURE, DRA. NURIA
- 🏢 Editorial: JAVIER VERGARA
- 📖 Número de páginas: 224
- 📏 Dimensiones: 21.2 x 14.1 x 1.6 cm
- ⚖️ Peso: 266 g
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 20/01/2022
- 🧠 Materias: Psicología, Psicología de la Salud, Medicina Popular y Salud, Autoayuda y Desarrollo Personal
- 🔢 ISBN: 9788418620348
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