COMER SIN PREJUICIOS | MARTA GARCIA PEREZ | LUNWERG | 9788418820236

🌟 Descubre cómo convertir la comida en tu mejor aliada

¿Te gustaría transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo? En Los 11 pilares para convertir la comida en tu mejor aliada de Marta García Pérez, descubrirás un enfoque único y transformador que te ayudará a cultivar un bienestar auténtico. Este libro no solo aborda la dietética y nutrición desde una perspectiva práctica, sino que también te invita a explorar tus emociones y creencias en torno a la comida. Con herramientas y reflexiones profundas, aprenderás a liberar tu mente de culpabilidades y a disfrutar cada bocado.

🎯 Público objetivo

Este libro es perfecto para:

• 🍏 Personas en búsqueda de bienestar: Si te sientes atrapada en una relación complicada con la comida, este recurso te proporcionará claridad y herramientas para mejorar.
• 👩‍⚕️ Profesionales de la salud: Nutricionistas y terapeutas que desean ampliar su enfoque y ofrecer un cuidado más holístico a sus pacientes.
• 🤰 Madres que buscan enseñar hábitos saludables: Aprenderás a transmitir un mensaje positivo sobre la alimentación a tus hijos.
• 📚 Estudiantes y interesados en dietética: Refuerza tu formación con una visión integral del bienestar.

✨ Beneficios y aprendizajes que obtendrás

Al leer Los 11 pilares para convertir la comida en tu mejor aliada, podrás:

• 🧘‍♀️ Comprender tus emociones: Aprenderás a identificar cómo tus sentimientos influyen en tus decisiones alimentarias.
• 📖 Aplicar herramientas efectivas: Descubrirás estrategias concretas que puedes implementar en tu día a día para mejorar tu relación con la comida.
• 🌈 Romper con mitos: Esta obra te ayudará a liberarte de prejuicios que limitan tu disfrute de la alimentación y tu bienestar corporal.
• 🧠 Enfoque integral: A diferencia de otros libros, este texto combina reflexiones, historias reales y ejercicios prácticos para un aprendizaje profundo.

✨ Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí

Deja de luchar contra tus propios pensamientos y emociones. Los 11 pilares para convertir la comida en tu mejor aliada será tu guía en este viaje de autodescubrimiento que cambiará tu forma de ver la alimentación y el cuidado personal. Aprovecha esta oportunidad para nutrirte no solo de alimentos, sino de conocimientos que transformarán tu vida.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Marta García Pérez
• 🏢 Editorial: Lunwerg
• 📖 Número de páginas: 272
• 📏 Dimensiones: 231 × 152 × 2.2 mm
• ⚖️ Peso: 734 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 19/01/2022
• 🧠 Materias: Dietética y Nutrición
• 🔢 ISBN: 9788418820236