SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRES | MARTINEZ FERNANDEZ, MIRIAM | LIBSA | 9788466244305
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LIBSA
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🌟 Descubre el Poder de la Psicoterapia para Gestionar el Estrés y la Ansiedad
En un mundo cada vez más acelerado, el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros indeseables de nuestra vida cotidiana. SPA, escrito por Miriam Martínez Fernández, es una obra innovadora que aborda estas emociones desde una perspectiva profundamente humana y terapéutica. A través de sus páginas, aprenderás a identificar y gestionar el estrés, permitiendo que esta experiencia se transforme de una carga a una herramienta de crecimiento personal.
👥 Público Objetivo
Este libro es ideal para:
- 👨🏫 Profesionales de la salud mental: Psicólogos y terapeutas que buscan estrategias efectivas para ayudar a sus pacientes.
- 🧑🎓 Estudiantes: Aquellos que están formándose en psicología y desean profundizar en la psicoterapia relacionada con el estrés y la ansiedad.
- 👨👩👧👦 Padres y educadores: Quienes desean entender mejor el desarrollo emocional y cómo gestionar el estrés en sus hijos y alumnos.
SPA ofrece una perspectiva valiosa que lo distingue de otras obras en la materia, integrando teoría y práctica de manera accesible y relevante.
📝 Beneficios y Aprendizajes
📖 Lo que aprenderás
- 🧠 Identificación del estrés: Reconocer las señales y momentos en los que el estrés se vuelve incontrolable.
- 🔧 Estrategias de gestión: Métodos prácticos que podrás aplicar en tu vida diaria, tanto a nivel personal como profesional.
- 💡 Enfoque innovador: Conocerás técnicas actualizadas que incorporan las últimas investigaciones en psicoterapia.
🌈 ¿Por qué elegir SPA?
Su lenguaje accesible, estudios actualizados y ejercicios prácticos te permitirán absorber los conceptos de manera efectiva, transformando tu relación con el estrés y la ansiedad.
🔗 Un Viaje Transformador te Espera
Permítete cambiar tu vida con SPA. Este libro no solo te proporcionará herramientas para gestionar el estrés, sino que te acompañará en un emocionante viaje de autoconocimiento que transformará tus relaciones y tu bienestar emocional.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: Miriam Martínez Fernández
- 🏢 Editorial: LIBSA
- 📖 Número de páginas: 256
- 📏 Dimensiones: 241 x 171 mm
- ⚖️ Peso: 550 g
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 14/02/2025
- 🧠 Materias: Psicoterapia
- 🔢 ISBN: 9788466244305
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