MINDFULNESS, LA MEDITACION CIENTIFICA | NEBOT GUILLAMON, VICENTE B, | BATIDORA EDICIONES | 9788494637421

🧘‍♂️ Descubre el Poder Transformador del Mindfulness

En un mundo cada vez más acelerado, el estrés puede ser una barrera para una vida plena y satisfactoria. "SPA" de Vicente B. Nebot Guillamón es la guía que necesitas para aprender a gestionar tus emociones y encontrar la paz interior. Este libro te presenta el mindfulness como una herramienta potente y accesible, respaldada por la neurociencia, para mejorar tu bienestar emocional y mental en la vida diaria.

👥 Público Objetivo

"SPA" está especialmente diseñado para:

• Profesionales de la salud y la educación que buscan estrategias efectivas para ayudar a otros.
• Padres y madres interesados en entender el desarrollo emocional de sus hijos.
• Estudiantes y docentes en búsqueda de nuevas metodologías para la enseñanza y aprendizaje.
• Personas que desean superar el estrés y mejorar su calidad de vida de manera tangible.

Este libro no solo proporciona teoría, sino que ofrece enfoques prácticos que lo convierten en una referencia única en su ámbito.

✨ Beneficios y Aprendizajes

✅ Lo Que Aprenderás:

• Conceptos fundamentales de mindfulness aplicados a la vida cotidiana.
• Técnicas de meditación sencillas para combatir el estrés y mejorar la concentración.
• Estrategias para aplicar mindfulness en contextos educativos y empresariales.

🔍 Diferenciadores Clave:

• Enfoque práctico con ejercicios meditativos fáciles de seguir.
• Estudios actualizados que respaldan los beneficios del mindfulness.
• Lenguaje accesible que invita a todos a comenzar su viaje hacia la tranquilidad y el autoconocimiento.

🌟 Da el Primer Paso Hacia el Bienestar

No dejes pasar la oportunidad de transformar tu vida. Con solo unos minutos de práctica diaria, "SPA" te permitirá explorar un mundo de calma y claridad mental. Pon en marcha tu camino hacia el bienestar emocional y descubre cómo el mindfulness puede enriquecer tu vida personal y profesional.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: NEBOT GUILLAMON, VICENTE B
• 🏢 Editorial: BATIDORA EDICIONES
• 📖 Número de páginas: 148
• 📏 Dimensiones: 22.8 x 15.2 cm
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 01/04/2017
• 🧠 Materias: Psicología, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu: Meditación y visualización
• 🔢 ISBN: 9788494637421