Picar y disfrutar: Desayunos y tentempiés saludables para todo el día. Elena Enríquez (Zenith) 9788408284499

¿Quieres transformar tus desayunos y meriendas en momentos de placer saludable? Descubre recetas sencillas y nutritivas que te acompañarán en cada parte del día, ayudándote a mantener la energía sin recurrir a ultraprocesados.

Sobre este libro

En este libro, Elena Enríquez comparte un conjunto de recetas diseñadas para preparar desayunos y tentempiés que combinan sabor y salud. Sin usar azúcares refinados, sus propuestas incluyen bowls, granolas, tostadas, wraps y otras opciones que se adaptan a un estilo de vida activo y consciente. La autora, experta en cocina saludable, ofrece ideas fáciles de hacer en casa y que también puedes llevar contigo, ideales para quienes quieren cuidar su alimentación sin renunciar al sabor. Publicado por Zenith, este libro forma parte de la colección Zenith Food y se dirige a quienes desean incorporar hábitos más nutritivos en su día a día, sin complicaciones ni ingredientes artificiales. Sus recetas son rápidas, apetitosas y perfectas para toda la familia.

¿Por qué leer este libro?

Porque aporta una visión práctica y deliciosa para mejorar tus hábitos alimenticios desde la primera comida del día o en cualquier momento de tentempié.

• Te inspirará a preparar desayunos y snacks que nutren y satisfacen sin azúcar añadido.
• Su estilo cercano y recetas fáciles te motivarán a experimentar en la cocina, incluso con poco tiempo.
• Es una guía perfecta para quienes desean aprender a cocinar de forma más saludable y consciente, con resultados deliciosos.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en la cocina saludable y nutritiva
• 📖 Amantes de recetas rápidas y sabrosas para desayunar o picar
• 📖 Como regalo para quienes están iniciando un estilo de vida más consciente
• 📖 Público que busca ideas para llevar en la lonchera o para preparar en casa

Temas y géneros

• Libro de cocina · Cocina saludable
• Desayunos y tentempiés
• Recetas sin azúcares refinados
• Hábito alimentario consciente
• Cocina internacional y regional

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 192
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Picar y disfrutar: Desayunos y tentempiés saludables para todo el día
• Autor/a: Elena Enríquez
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408284499
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 192
• Tiempo de lectura estimado: 4 horas
• Fecha de publicación: 20/03/2024
• Año de edición: 2024
• Colección: Zenith Food
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 17.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Cocina, gastronomía y bebidas · Cocina internacional y regional · Bebidas, vinos y coctelería