10 consejos para alargar tu vida. Bertil Marklund (Zenith) 9788408168034
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Descubre cómo mejorar tu calidad de vida con "10 consejos para alargar tu vida", una guía práctica del doctor Bertil Marklund. Este libro te ofrece herramientas accesibles y efectivas para transformar tu día a día, enfocándose en hábitos saludables que pueden marcar la diferencia en tu longevidad y bienestar.
¿De qué trata este libro?
En esta obra, Bertil Marklund comparte su vasta experiencia médica en un formato sencillo y directo. A través de diez consejos claros, el autor aborda aspectos esenciales como la alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés, proponiendo cambios pequeños pero significativos que cualquiera puede implementar. Su objetivo es hacer que la salud y la longevidad sean accesibles para todos, sin complicaciones ni tecnicismos innecesarios.
¿Para quién está recomendado?
- Lectores que buscan mejorar su salud y bienestar.
- Personas interesadas en consejos prácticos sobre nutrición y estilo de vida.
- Nivel: Adulto.
¿Qué te aporta este libro?
Este libro no solo te ofrece información, sino que también te inspira a hacer cambios tangibles en tu vida. Aprenderás a adoptar hábitos saludables que no solo prolongan tu vida, sino que también mejoran tu calidad de la misma, brindándote herramientas para gestionar mejor el estrés y disfrutar de una dieta equilibrada.
Aspectos destacados
- ✔ Estilo narrativo claro y accesible.
- ✔ Enfoque práctico en la salud y longevidad.
- ✔ Consejos fáciles de implementar en la vida diaria.
- ✔ Información respaldada por la experiencia de un médico.
Temáticas y contexto
Este libro se sitúa dentro del género de la autoayuda y la salud, combinando elementos de nutrición y bienestar. Es una lectura ideal para aquellos interesados en mejorar su estilo de vida y adoptar hábitos que favorezcan su salud a largo plazo.
Por qué puede interesarte
Si estás buscando maneras efectivas de mejorar tu bienestar general y alargar tu vida de forma saludable, este libro es para ti. Con consejos prácticos y accesibles, "10 consejos para alargar tu vida" te ofrece la motivación y las herramientas necesarias para dar el primer paso hacia un futuro más saludable.
Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.
Ficha técnica del libro
- Título: 10 consejos para alargar tu vida
- Autor/a: Bertil Marklund
- Editorial: Zenith
- ISBN: 9788408168034
- Idioma: Castellano
- Encuadernación: Tapa blanda
- Número de páginas: 136
- Tiempo de lectura estimado: 2 horas 50 minutos
- Fecha de publicación: 21/03/2017
- Año de edición: 2017
- Colección: Salud y Bienestar
- Traducción: Gemma Pecharromán Miguel
- Lugar de publicación: Barcelona
- Medidas: 13.0 × 21.0 cm
- Temáticas: Dieta, nutrición y recetas saludables · Salud y forma física
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