Cocina 2h y come bien toda la semana: 75 recetas sencillas y 12 menús para todo el año con batch cooking. Laura Sacristán @shoothecook (Zenith) 9788408307877

¿Te gustaría comer delicioso y saludable sin dedicar horas cada día en la cocina? Con un plan organizado y recetas fáciles, conseguirás tener tus comidas listas en poco tiempo y disfrutar de una dieta variada y equilibrada.

Sobre este libro

Laura Sacristán, conocida en redes sociales como @shoothecook, comparte en esta obra su método de batch cooking para optimizar tu tiempo en la cocina. Con más de 75 recetas distribuidas en 12 menús semanales, este libro te propone preparar tus comidas con antelación, ahorrando dinero y esfuerzo sin sacrificar sabor ni calidad. La autora ofrece consejos prácticos para conservar los alimentos y aprovechar al máximo cada preparación, ayudando a crear una rutina saludable y sencilla. Dirigido a quienes desean comer bien toda la semana sin complicaciones, sus recetas son rápidas, económicas y adaptadas a diferentes gustos. La estructura del libro facilita la planificación y la organización, permitiendo que cocinar sea una tarea sencilla y placentera, incluso para quienes tienen poco tiempo.

¿Por qué leer este libro?

Porque aprenderás a transformar tu forma de cocinar y comer, ganando tiempo y bienestar en tu día a día.

• Te ayudará a mantener una alimentación saludable y equilibrada sin complicaciones.
• Su enfoque práctico y organizado hace que el batch cooking sea accesible para todos.
• Incluye recetas variadas y consejos útiles que te facilitarán la planificación semanal.

Ideal para

• 📖 Personas que desean comer sano y ahorrar tiempo en la cocina.
• 📖 Amantes de la cocina práctica y recetas fáciles.
• 📖 Regalar a quienes quieren iniciarse en el batch cooking o mejorar su organización culinaria.
• 📖 Adultos que buscan optimizar su alimentación semanal con recetas rápidas.

Temas y géneros

• Libro de cocina y gastronomía
• Recetas saludables y fáciles
• Organización de la alimentación
• Planificación semanal
• Vida práctica y bienestar

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 256
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Cocina 2h y come bien toda la semana: 75 recetas sencillas y 12 menús para todo el año con batch cooking
• Autor/a: Laura Sacristán @shoothecook
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408307877
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 256
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 19/11/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Zenith Food
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 17.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Cocina, gastronomía y bebidas · Bebidas, vinos y coctelería