Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto: Sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre. Elena Pajuelo (Zenith) 9788408314417

El posparto puede ser una etapa llena de incertidumbre, emociones intensas y cambios físicos que muchas madres no esperan. Conocer qué esperar y cómo cuidarse es clave para afrontar estos momentos con confianza y bienestar.

Sobre este libro

En esta obra, Elena Pajuelo, matrona con amplia experiencia y también madre, comparte sus conocimientos y vivencias para acompañar a las nuevas madres en el postparto. A través de consejos prácticos y herramientas útiles, el libro ayuda a entender los cambios que experimentan tanto el cuerpo como la mente tras el nacimiento. La autora desmonta mitos y responde a las dudas más frecuentes, como la recuperación física, la gestión emocional, la lactancia y la vuelta a la vida social y laboral. Este libro es una guía cercana y realista que forma parte de la colección Superfamilias, pensada para ofrecer apoyo en las etapas fundamentales de la maternidad.

¿Por qué leer este libro?

Porque te permitirá entender y afrontar mejor los cambios que experimentas después del parto, sintiéndote más segura y preparada.

• Conocerás todo lo que no te explican sobre el cuarto trimestre para recuperarte física y emocionalmente.
• Su estilo cercano y basado en la experiencia real hace que sea una lectura imprescindible para nuevas madres.
• Incluye consejos prácticos, ejercicios y estrategias para gestionar emociones, fortalecer el suelo pélvico y mejorar tu bienestar general.

Ideal para

• 📖 Madres primerizas que desean entender el proceso de recuperación postparto.
• 📖 Personas interesadas en salud y maternidad, similar a libros de divulgación sobre el embarazo y el posparto.
• 📖 Como regalo para futuras mamás o en grupos de apoyo a la maternidad.
• 📖 Para madres que buscan una guía práctica y cercana para afrontar esta etapa.

Temas y géneros

• Divulgación, Salud y bienestar
• Recuperación física tras el parto
• Gestión emocional y bienestar psicológico
• Lactancia y crianza
• Vida social y laboral después del embarazo

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 256
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto: Sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre
• Autor/a: Elena Pajuelo
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408314417
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 256
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 18/02/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: Superfamilias
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 15.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Dieta, nutrición y recetas saludables · Salud y forma física