Neuronas en marcha: Neurociencia del ejercicio para una mente sana. José Luis Trejo (GeoPlaneta) 9788408314493

La conexión entre nuestra mente y el movimiento nunca ha sido tan clara ni tan fascinante. Descubre cómo el ejercicio físico puede transformar tu cerebro y potenciar tu bienestar cognitivo de forma sencilla y efectiva.

Sobre este libro

En "Neuronas en marcha", el neurocientífico José Luis Trejo nos invita a explorar cómo el ejercicio físico influye directamente en nuestra salud cerebral. A través de una explicación clara y cercana, el autor comparte los descubrimientos más recientes que demuestran que moverse no solo beneficia al cuerpo, sino que también fortalece la mente, ayudando a prevenir enfermedades neurodegenerativas, mejorar la memoria y reducir el estrés. Este libro, parte de la colección geoPlaneta Ciencia, combina ciencia y vida cotidiana para mostrar que mantenernos activos es clave para una mente sana a cualquier edad. La obra está escrita en un estilo ameno y humano, haciendo accesible el conocimiento más complejo para todos los públicos interesados en el bienestar y el deporte.

¿Por qué leer este libro?

Porque aprenderás cómo el ejercicio puede ser tu mejor aliado para mantener una mente ágil y saludable. Descubrirás que mover el cuerpo tiene beneficios que van mucho más allá de la apariencia física, influyendo en tu bienestar emocional y en tu calidad de vida. Además, el enfoque del autor combina ciencia, historia y filosofía, ofreciéndote una visión integral y motivadora sobre la importancia de la actividad física.

• Para entender cómo el movimiento puede potenciar tu cerebro y prevenir enfermedades.
• Por su estilo cercano y explicativo, que hace accesible la neurociencia a todos.
• Porque es una lectura útil para quienes desean mejorar su salud mental y física de forma natural.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en el bienestar y la salud cerebral.
• 📖 Amantes del deporte y la actividad física que quieren profundizar en sus beneficios.
• 📖 Regalos perfectos para personas que buscan mejorar su calidad de vida.
• 📖 Adultos de cualquier edad que desean mantener una mente activa y saludable.

Temas y géneros

• Divulgación científica
• Neurociencia y salud mental
• Deportes y estilo de vida saludable
• Biología del ejercicio
• Contexto contemporáneo y bienestar personal

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 280
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas 50 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Neuronas en marcha: Neurociencia del ejercicio para una mente sana
• Autor/a: José Luis Trejo
• Editorial: GeoPlaneta
• ISBN: 9788408314493
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 280
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 50 minutos
• Fecha de publicación: 25/02/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: geoPlaneta Ciencia
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 15.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Geología y ciencias de la Tierra · Ocio, tiempo libre y estilos de vida · Deportes y actividades al aire libre