La cocina de la longevidad: Comer mejor para vivir más. Laura García Matilla (Larousse) 9788410124554
Proveedor:
Larousse
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9788410124554
Disponibilidad:
En stock
Tipo de producto:
Libros
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¿Quieres potenciar tu salud y disfrutar de una vida más larga y plena? La alimentación consciente y los buenos hábitos son clave para ralentizar el envejecimiento y sentirte mejor día a día.
Sobre este libro
En esta obra, Laura García comparte un enfoque práctico y accesible sobre cómo comer para favorecer la longevidad. Basándose en conocimientos científicos y en alimentos que promueven la salud, el libro ofrece una visión clara de cómo nuestros hábitos alimenticios influyen en nuestro envejecimiento. Desde verduras de hoja verde hasta especias como la cúrcuma, la autora propone recetas sencillas y nutritivas que ayudan a cuidar nuestros genes y mantenernos activos. Es un recurso pensado tanto para quienes desean mejorar su calidad de vida como para aquellos interesados en la alimentación saludable y la prevención. La obra se presenta en un formato ilustrado y fácil de entender, ideal para quienes buscan un estilo de vida más saludable y equilibrado.
¿Por qué leer este libro?
Porque te enseñará cómo transformar tu dieta para vivir más y mejor, con consejos basados en evidencia científica. Además, te brindará recetas fáciles y deliciosas para incorporar en tu día a día.
- Para descubrir qué alimentos potencian la longevidad y cómo incluirlos en tu alimentación habitual.
- Por su enfoque práctico y divulgativo, perfecto para quienes quieren aprender sin complicaciones.
- Porque fomenta hábitos saludables que pueden transformar tu bienestar a largo plazo.
Ideal para
- 📖 Personas interesadas en la alimentación saludable y el envejecimiento activo
- 📖 Amantes de la cocina con ganas de mejorar su dieta con recetas fáciles y nutritivas
- 📖 Regalos para quienes desean cuidar su salud y la de sus seres queridos
- 📖 Adultos que quieren adoptar hábitos de vida más saludables
Temas y géneros
- Divulgación / Salud y bienestar
- Nutrición y alimentación saludable
- Envejecimiento activo
- Recetas fáciles y saludables
- Estilo de vida saludable
Detalles de la edición
- 📚 Encuadernación: Tapa blanda
- 📄 Páginas: 224
- ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas 40 minutos
- 🌍 Idioma: Castellano
Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.
Ficha técnica del libro
- Título: La cocina de la longevidad: Comer mejor para vivir más
- Autor/a: Laura García Matilla
- Editorial: Larousse
- ISBN: 9788410124554
- Idioma: Castellano
- Encuadernación: Tapa blanda
- Número de páginas: 224
- Tiempo de lectura estimado: 4 horas 40 minutos
- Fecha de publicación: 19/09/2024
- Año de edición: 2024
- Colección: LAROUSSE - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable
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